日本には「暦」という文化があるのをご存知でしょうか。
一年を二十四に分けた「二十四節気（にじゅうしせっき）」
さらにそれを三つに分けた「七十二候（ひちじゅうにこう）」があります。
移りゆく季節を、その自然現象や動植物の動向で示しています。
わたしたちは暦を知り、その時々の暮らし方や食べ物で、身体を整えることができます。
それは先人たちが伝えてくれた知恵がつまっています。
まさに「養生」の考え方です。
ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
☞わたしのプロフィールはこちら
漢方養生・ダイエット情報・サロン情報を
いち早くお届け！
☟ ☟ ☟
令和３年１１月２２日
二十四節気「小雪（しょうせつ）」
七十二候「虹蔵不見（にじかくれてみえず）」
どんよりした空になり、きれいな虹もだんだん見えなくなってくる、そんな季節となります。
そして、雪が降り始める頃になりました。
そろそろ冬の本格的な準備をはじめましょう。
そして、冬は心静かに過ごす時期でもありますので
ココロもカラダも落ち着かせていきましょう。
心がけることは
◎温かいものや、旬のものを食べること
「気（エネルギー）を損なわず、養っていくことができます。
◎無理や頑張りは控えて、よく寝ること。
◎内観するのにいい時期です。
瞑想や呼吸法で整えていきましょう
◎身体を冷やさないこと
後ほど温めるグッズのご紹介をいたしますね。
⬇️これは何でしょうか
今日は語呂がいいのでいろんな日みたいです。
いい夫婦の日
青森りんごの日
リンゴが食べたくなりました🍎
そして、夫には感謝を伝えようかな(笑)
京都プライベートサロン
完全予約制・女性専用
自宅サロン 京都市右京区鳴滝
御所南サロン 中京区堺町二条上がる
➪サロン営業日
➪施術メニュー
➪アクセス
❏℡ 090-8148-7854
❏mail kampocafeflow@gmail.com
❏Facebook
❏Instagram
flow