お塩、摂っておられますか？
塩分っていうと控えた方がいい、って思われますが
ミネラルが残っているお塩、
いわゆる天然塩や自然塩はむしろちゃんと摂った方がいいです。
ここで言う塩とは精製塩ではなく、天然塩のことです
ミネラルは微量ですが
身体を整える役目を果たしてくれます。
特に今の季節、汗をたくさんかくので
身体から大事なミネラルが出てしまっています。
なので塩の補給は欠かせないです。
朝のお白湯のときに、ひとつまみの天然塩を入れています。
ちょい疲れたときにもぺろっと舐めてたりしてます。
両親が生まれ育った石川県の塩は
私の身体に合っているのか、いろんな塩を試した時に
このお塩がとても美味しく感じました。
いろんな天然塩がありますので、自分のお好みを選ぶのも楽しいですねー
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