朝のウォーキングと気と香り | アラフィフ世代の美養生習慣を作る体質改善セラピスト・京都・オンライン

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自粛生活から、朝のウォーキングを始めて

少し続いています。


早朝陽の上がる前から歩き出して
朝陽を背に帰ってきます。


朝は生まれたての陽気がとても気持ちよくて
すぅぅ〜ふぅぅ〜っと深い呼吸をすると
自然と五感も研ぎ澄まされてくる気さえします。



定番コースは世界遺産の池の周り



「あーここはいい感じやな」というところは
必ずといっていいほどいい香りを感じます。



木々の葉や幹、苔、水、花、土、お線香
お出汁の香り


どれも強く香るものではなく

ふわっと優しくただよってくる程度



香りと気はすごく関係しています。



逆に良い気を取り入れたい時は「香り」を用いるといいです。

「香り」は気を巡らせる作用があります


精油も、お香もうまく生活に取り入れて
良い気あふれる暮らしをしたいです。