いよいよ関西も発令される様子です。
テレビで見る限り、街中の様子は以前の緊急事態宣言ほどの危機感はないようですが
それでもいろんなところで、かなり影響はありますよね。。
うちのサロンでも、大阪や神戸にお客さまがなかなかお越しくださることもまだ叶わず。。
また大事をとってキャンセルなさるお客さまも。。
大なり小なり、みんな振り回されております😵
見た目には判らずとも「心」がとっても疲弊しています。
そんな時おすすめなのが「手」のマッサージや
「手浴」で温めてあげること。
手のひらには内臓や全身に通じる反射区が沢山ありますし
腕の内側には、「心経」「心包経」など
心がしんどい時に効くツボや経絡があります。
腕や手は頭や脳と近いので、
何か考えすぎていたり、忙しすぎていっぱいいっぱいのときは
手をじっくり温めてほぐしてあげます。
肩や首の疲れ
目の疲れ
目の疲れ
にも効果的なので
日頃のパソコン作業の多い方にもおすすめです。
マッサージするのも面倒な時は
「手浴」で温めてあげるだけでも大丈夫です。
台所や洗面所に大きめの桶（洗い桶で👌）に適温のお湯を張って
前に椅子を持ってきて、手首までしっかり
お湯にとぽんと浸して、身体はだらんとして
のーんびりとゆったり浸けてくださいね。
わたしも台所でよくやります☺️
洗面所なら、帰宅して手を洗ったら
ついでに洗面台にお湯を張って
手を浸けちゃいましょう。
また、手にハンドクリームをつける方はついでに
手のひらや、腕の内側まで、揉んだり押したり、指を反らしたり。
普段以上に手を労わりながらつけてあげてくださいね
サロンでもハンドトリートメントをすると、
寝てしまわれる方も多いです。
ほんまに、手は心を癒すなぁと感じます。
サロンでも
感染予防対策をとっております。是非お待ちしております
このような時期だからこそ
お互いに気持ちのよいお時間を共有できたらと思います。
感染予防のためにできることをしていきましょう
自分の身体は自分で守りましょう
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