免疫力を高めてくれるオレンジ
ビタミンカラーの代表とも言えるオレンジは、見ているだけでも心も体も元気になれる色で正に免疫力強化の色と言えます。
なぜオレンジなのかと言えば、オレンジは楽しい気持ちにしてくれる色、笑いの色だからです。
この 【笑う】 という行為がとても大切なのですね！ 実際に立証されていますが、人は笑うことで免疫力が高まります。
と言うのも、笑うことで内蔵の働きをコントロールする自律神経（交感神経と副交感神経）が刺激され、脳への刺激が伝わると神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンの分泌を促進し、がん細胞を破壊するNK細胞（ナチュラルキラー細胞）も増えることで、がん細胞やウィルスをも攻撃するのだそうです。
さらに、1日20秒笑うとダイエット効果も期待できるそうです。しかも、作り笑いでも効果があるそうです！ ならば、１２０％スマイルだったら、もっと効果があると思いませんか？
気持ちも前向きになれるはずです。 笑う角には福来る！！ Let’s Smileで参りましょう！！
土屋家サポブログに連載中のフォト＆エッセイより転載