こんにちは😃
美と遺伝子栄養
サロンフローレ館です
いつも応援ありがとうございます
みなさん、
寝不足が続いたり、
疲れやストレスが溜まったりしていませんか？
栄養が偏ったりすると、
肌・髪・爪に変化が出ます。
まず分かりやすいのが乾燥!
栄養が行き届いてないということは、
水分不足にもなり、乾燥します。
肌の乾燥はシワやたるみに、
髪の乾燥はパサつきや枝毛に、
爪の乾燥はささくれやひび割れに
なっていきますよね。
( 髪と爪についは専門家ではないので、
一個人の体験談です)
全て先端にある
肌と髪と爪。
変化が出るということは、
何かの合図です。
疲れてるから休め〜栄養足りてないから食べて〜乾燥してるからなんかつけて〜など
体の声を聞いてみて👂
体内を見ることはそう簡単にはできないけど、
肌・髪・爪は 毎日見れるし触れます!
いつもよりザラザラ・パサパサ・ガサガサなどに
早めに気づくことはとっても大事です!
かく言う私も
昨日から夜になると、
肌のザラつきと小さい吹出物が出てくるので､
サインを受け取って、
今日は、早く寝ようと思います🎵
最後までお読みいただき
ありがとうございますm(__)m
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