こんにちは
やさしさ迷子のお母さんのカウンセラーのハナです
わたしがこんなにやってるのに
夫はぜんぜんわかってない
子どもの習い事も行事の役員も
けっきょくわたしが引き受けてる
このワンオペみたいな状態が
どれだけ大変だと思ってるの
！！
イライラしているところに
ぶつけたくなったとき
これだけは気をつけたいことがひとつあります
そのイライラ
そのまま子どもに
聞かせていませんか？
それくらい
毎日がんばってる証拠でもあります
でも本当に伝えたい相手は
子どもじゃなくてパートナーのはず
子どもはあなたのイライラを
その子なりの方法で
一生懸命受けとろうとしてます
その言葉
子どもはどんな重さで受けとっている？
今度
ひとりでがんばってるイライラが
あふれだしそうになったら
「どうなったら
わたしはラクになる？」
って自分に聞いてみてください
たとえば
「少し休みたい」
「一人で抱えるのがしんどい」
「おふろ掃除はしてほしい」
まずは
そんな自分の本音に気づいてあげてください
心の中で言葉にしてあげるだけでも
気持ちが落ち着きます
できそうなら
そのままシンプルに
「〇〇してほしい」
「15分ひとりの時間があると助かる」
って本人に伝えてみるのもあり
直接がはずかしければ
LINEでもいい
それだけで
家の中の空気が
少しずつ変わっていきます
おやすみなさい🌕
本音迷子さんのカウンセラー ハナ
ついイライラしてしまう人向け
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ハナについて
親元を離れて進学・就職してからも、大きな決断の場面になると、親がどう思うか反対されないかが先に浮かび、無意識のうちに親が許してくれそうな枠の中で選んでいる自分がいました。
そんなわたしが、図書館司書として働いていた、30代のときに、思い切ってイギリスへ留学。
帰国後は編集者となり、その後、広報に転職。
40代を前に独立。
振り返ると、本音で決断するたびに、それまでとは違う扉がひらき、新しい自分に出逢っていきました。
そして、いつもその節目には、安心して思いを打ち明けて、仕事も人生もまるごと相談できる
コーチやカウンセラーの存在がありました。
ひとりではなく、そばにいてくれる人がいる。
それだけで、わたしたちは、本音で行動する力をとり戻し、あきらめずに一歩ずつ前に進める。
そう実感したのです。
この経験が、本音迷子さんのカウンセラーとしてのわたしの原点です。
自分が経験してきたからこそ、これまでずっと人のために生きてきた人が、少しずつ自分の思いを表現して本音で生きる自分へシフトするプロセスに、丁寧に伴走しています。
・英国立シェフィールド大学 情報学修士
・Alan Cohen氏認定 ライフコーチ（上級トレーニング修了）
・The Mastery of Spiritual Writingコース修了
・ライフエネルギーコーチング修了
・編集歴 9年
・インタビューコーディネーター歴 6年
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こういうところを変えていきたい・・・
✔︎もっと、イキイキ〇〇できる
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本音迷子さんのカウンセラーのハナが
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