こんにちは！
インタビューとヒーリングであなたの想いを物語に
ときめきに命を吹き込む、プロフィール作家のハナです！
もやもやの正体は「え、これだけ？！」
誰かと何か嫌なことがあって、もやもやする時
あの人のあの態度にむっ！
あの時、こう言えばよかった・・・
あのひと言が、ずっとひっかかってる！
考えないようにしてるけど、休みの日まで頭のどこかにあの出来事が・・・
忘れてすっきりしたいのに！！
なんて時があります
先日、なんだか5日間くらい、ずっとある人とのことが気になってモヤモヤしていることに気づいて、「ちょっとこれは自分にフォーカスを戻す時だわ！」とノートを広げました。
え、ノート
本人と話したらいいやん？
と思う方もいるかもしれませんが、わたしは、自分の思いがわからないまましゃべると、伝えたいことがずれちゃって、片道切符のトンチンカンな会話になってしまうのです。
こんな時、もやもやを整理するのに大事な書き方があって、
ノートの真ん中に線を引いて、もくもくもく
書いていって、ながめたら・・・
え！これだけ？！
とびっくり。
書き出してみて、気づいたのは、わたしが気になっていたことは、たったの1点ということ。
それも、その人がただ忘れただけかもしれないこと。
その1点を気にしていたわたしが、あれもこれも関係してるのかなと、想像（妄想）を働かせて、もやもやを大きくしてたのです！
これがわかったら、すっかり肩が軽くなりました。
その件の自分の心の中への置きどころも、どのタイミングでどうするも決められてすっきり
書き出すってすごいなと、あらためて感じた一件でした！
この書き方、ぜひ知ってほしい！
「ときめきお手紙ワークショップ」でも、ご紹介しよう！と思います。
今日もすてきな日を！
Have a beautiful day!
ハナ
ときめきお手紙ワークショップ
仕事や人間関係に悩まされて
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そんな自分ってダメだなあ・・・
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そんなあなたのための
ときめきお手紙ワークショップ
心のもやもやを晴らして
本音の自分にやさしく
寄り添えるようになる時間です
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