昨日、新講座第2回のレポートを少し書きましたが。。。
音叉でセルフケアの実践の時、
身体全体に振動を当てられるのですが、
生徒さんも私も、
頭部が気持ち良すぎて、
かなりの時間を割いてしまいました。。
（無限にやっちゃいそうになる☆）
何故なら。
『眼精疲労』『思考の使いすぎ』で、
後頭部、側頭部、目の周り、頭頂、
などを緩めると気持ちいいから。
に加えて
『噛み締め』があるので、
耳周り、どこをとっても気持ちいい。。
ところで。
新講座第1回では、「邪気だし呼吸法」の実践があって、
その際あくびから涙液を大量に分泌します。
涙液の効用は、ゴミ流し、細菌・ウイルス防御、栄養と酸素を運ぶ、目の細胞修復など。
今回の音叉を使ったセルフケア実践では、顎関節を緩めるので、
『唾液』の分泌を促します☆☆☆
唾液も歳とともに減ってくものなんですけど、
私たちを守ってくれる、めっちゃ大事な防御液なんですよね。。。
［唾液の役割］
・消化を促す
・口腔内を洗い流す（虫歯予防）
・抗菌作用（感染症予防）
・粘膜保護（歯肉炎予防）
などなど。
外から入ってきたものを、まずここで防御できるので、
これがないと無防備になります。。
経験的にいって、頬、顎関節が緩むと唾液もか出てくるので、
やっぱりストレス、緊張が強いと分泌しにくい。。。
音叉で耳周りに振動を当てると、
顔の表面がじーん、ふるふるしてきて、
顎関節が元の位置に戻ってる感覚があります☆
ちなみにマニアックなフェイシャルオプションでは、
テラヘルツを耳に当てるこちら↑とか
小さな石をのせるこちら↑でも、
同じようにじーん、ふるふるして、顔全体が緩みます☆
こちらの動画も瞑想の実践から「唾液を出す」ことをしています↓
涙液や唾液など、私たちを守る防御液を積極的に分泌させましょう♪
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