非常事態宣言とはいうものの、
対策をしてるからか、
わりといつも通り、人がいますよね。
たまに、
「あれここ、人多いんじゃないかな？」
と思う時もあって。
この前ふと、
「大丈夫かな〜？」
と、イヤ気持ちになりました。。。
で。
そうか！なるほど！
こういう時、心に【不安】とか【恐れ】みたいのが入り込んで、
「もしかして今、伝染ったんじゃないか？！もうすでにかかってるんじゃないか？！」
みたいな疑惑が生まれて、
それに捉われてしまうのか！
と、リアルに思いました。。。
（正直なんであんなに怖がっている人がいるのか、わからなかった。。。）
で。
このままの感じでいたら、
心拍数も上がってきそうだったので。
「そうだ！あくびで出そう！すべてのものを！」
と、「長く吐く呼吸&あくび→毒出し」
を、開始しました。。。
こんな時、マスクって便利ですね〜。
どんなに口を大きく開けても、気にならない。。。
思いっきり外出先で、
あくびを連発できました。。。
（マスクの下をちょっと引っ張って、空間を開けるのがポイント☆）
いい感じで瞳も潤んできた頃には、
すべての【負】のものは、
外へ出て行きました。。。
ま、これは私のおまじないみたいなものかもしれませんが。
あくびの効果を、なめてはいけない。
・粘膜（瞳）が潤う。
・心拍数が下がる。
・呼吸がラクに深くできる。
・心が落ち着く。
・風邪の菌が、出て行った気がする。
・邪気が、出て行った気がする。
・消化不良が落ち着く。
・頭の重さが和らぐ。
・抜ける☆☆☆
とにかく、
心身がクリアリングされた、
感じになるんです☆
それも。
いつでもどこでも。
手っ取り早く☆
マジで便利ですよ☆☆☆
頭の片隅で、覚えておくと、
もしどこかで、
バランスが崩れそうな
感覚に陥った時。
ダメージが深くなる前に、
立て直せるかもしれませんよ♪
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