昨日の続き。
「サウナで整う」と、とんでもない快楽が待っているらしい。
それを私も、ぜひ体験してみたい！！
ということで、
さっそく行ってまいりました。
近所のスーパー銭湯へ。
ちゃっちゃと服を脱いで、中へ。
「あれ？一旦風呂に入った方がいいのかな？」
という疑問が浮かぶが、
はやる気持ちを抑えられずに、サウナへ直行する。
サウナ→水風呂→座って休む、のサイクル。
時間設定は、個人によってまちまちだそうだが、
うろ覚えだと12分くらい→2分くらい→15分くらい？
温度が低めという前の方に座り、時計をチェック。
そこで私は目を疑った。
「え？！何この時計！！意味不明なんですけど！！」
普通なら長針・短針・秒針とあるはずなのに、
秒針とあと一つしかない！
でもって、進み具合は分にしては早過ぎる！！
2回めに近くでよく見てみたら、
これはサウナ用？の、12分で一回周る設定の時計らしい。
どんなに凝視しても、最初は仕組みがわからなかったので、
仕方なく、ずっと秒針を見て数えていた。
顔だけが熱くて、そこを手やタオルで覆っていたけど、
意外と体感は、辛くない。
あれね。
意味がわからなく入ってた時は、
「こんな熱いの何が嬉しいんだろう？」
と、感じてたけど、
「この先に快感が待っている。」
と思うと、なんてことないものなのね。
ダラダラいい感じで、汗が出てきて、
（たぶん）12分も過ぎたので、水風呂へ。
水風呂は、どんなにベテランでも最初はキツいらしい。
でも5秒もすると、皮膚がベールで覆われるのだそうだ（藤森談）。
息を止めて、一気にザブン！
「うおー！！！！」
ほーんのわずかに慣れはするものの・・・。
やっぱり辛い！！
でもこの先には、アレが待っているのだ・・・。
ここでも時計の秒針を凝視して、
2分待って、飛び出ました。
ふうううう。
あー、寒かったー！！
あれ？！
でもしばらくすると、もう全然寒くない。
すでにアレが始まっている？
身体を拭いて、水を飲んで、
座れるところを探す。
この銭湯には、湯椅子？というのがあり、
背もたれからお尻に湯が流れてくる椅子がある。
「これでいいのかな？まあ寒くなるとイヤだからこれにしよう。」
と、座って目を閉じてみる。
・・・・・・・・・。
感じは悪くない。
のだが、整ったかどうかは、わからない。
まあでも、初心者はこんなもんだろう。
藤森君くらいのベテランになると、一周でも整うらしいが、
普通は2、3周は必要らしいから。
で。
3周してみた。
ちなみに2回めからは、湯椅子でないやつに座った。
普通の椅子の方が、体感を感じやすかった。
結果、整ったかは微妙。
というか、整ってはいないのだと思う。
でも。
面白い体感は、あった。
・初めは、体感を感じるために目を閉じるのが、周りが気になって恥ずかしかった。
・回を重ねるごとに周りが消えて、自分の感覚に集中できた。
・頭が、ボーっとしてきた。
・顎関節が緩んで、唾液が出てきた。
・休んでいると、身体の境目が溶けるような感覚があった。
・つまり、瞑想状態になった。
・身体が軽くなった！！
その後のお風呂でも、身体の感覚がなくなるような、
心地良い体感を得られました。
3セットの後の、遅いごはん。
私は普段あまり「お腹空いた。」と感じないのだが（口さみしいから食べるけど！）、
この時はさすがに、お腹の空きを感じた！
これもサウナの新陳代謝効果！なのだろう。
整ったかどうかは、置いといても。
サウナは、面白い！
また挑戦してみようと思う。
