老化した身体。
の、特徴の１つが、
身体が固いこと。
です。
いろんな固さがあるのですが。
関節が固い。
筋肉そのものが固い。
皮膚が固い。
精神的に固い。
も、その１つ。
新しいことを、取り入れられない。
変えていくことが、難しくなる。
身体と頭は、連動しています。
眼の周りの筋肉、骨。
も、歳をとると固くなります。
22日（日）に開催する「自分で自分を癒す」ワークショップ（←受付終了しました）では、
老眼予防のストレッチを体感していただくのですが。
ここを、こんな風に動かす。
老眼が進んでいると、
また、普段から目を酷使していると。
ここが固くて、なかなか動かないんです。
「え？！ここって、動くもんなの？！」
と、思ってる人もいると思いますが。
若い（年齢に関係なく）人は、
する〜っと、動きます。
で。
行けるところまで行くと、
「あ、ここだ（元々あった場所だ」。」
と、感じて、
そのままじっとしてると、
「じ〜ん」「ジワジワ〜」と、
快感が広がります。
顔の筋肉や骨が、元あった場所に戻ると、
中の組織（血流やリンパの流れ、神経の繋がり）が、
昔のように働き出して、
・じわ〜と、涙液が滲んできて、ゴミを処分したり、
・栄養がちゃんと行き渡ったりして、
老化を元に戻します！！
で。
ここをこんな風に動かす。
と、その場で説明して、私がやってみせても、
意外と、体の感覚で捉えられないことが多いです。
「えーっと、こんな感じです。」
と、私の手でその方の目周りを動かすと、
「ああああ！なるほど！わかりました！！」
と、腑に落ちたりします。
この辺が難しいところなんですよね。
ブログで書いても、目の前で実演しても、
体感となると、また別で。
でも一度、身体で体感すると、
次からは、簡単にわかるようになります。
上の図の動かし方だけでなくて、
「周囲の癒着から離れて、目玉を自由に浮かす（？）」
ストレッチもあるのですが、これも同じで。
本当に体感できると、
「ああああ！これか！！」と、わかります。
なので。
眼の疲れで悩んでいる方、
老眼を予防したい方、
は、ぜひ、ワークショップにご参加くださいませ〜♪
そういえば。
最近ネットでやたら「たるんだ目元用」の美容グッズを見かけるのだが。
骨を元に戻せば、たるみが伸びると思う。
皮膚をなんとかするより、骨をやった方が確実だと思う！
ところで。
12月上旬には、関西（大阪）で初めて「自分で自分を癒すワークショップ」開催を予定していますので、
気になる方は、これからのブログを要チェック！してくださいね！
目だけでなく。
アウターマッスルよりも、
インナーマッスル（骨を支える筋肉）を使うことを
日常にすると、
柔軟性が戻って、若返りますよ〜！！
骨を支える筋肉を体感＆「呼吸で身体に聴く」を練習する↓受付終了
瘀血・古血を浄化して、老廃物を排泄する↓
首・肩周りの疲れと熱をとる、夏限定キャンペーン↓
NEW！50日間無料メール講座↓
99日間無料メール講座↓