健康的??

元々ｶﾞｯﾂﾘ系なｧﾀｼ

だから太るんだょ∑(-◇-)

ｼﾞﾑに通ぃ始めてからご飯がぉぃしくてたまんﾅｨ♪

「ｳﾏｯ!ぉかゎり～!」

みたぃなｶﾞﾂｶﾞﾂいってﾏｽ(-_-;


健康的だけど

ぉ陰でちっとも減らﾅｨ
ｩｪｨﾄ



炭水化物うめぇ～!!



炭水化物抜きﾀﾞｨｴｯﾄゎﾑﾘ


でもこのままでゎ



ぶょぶょぉﾃﾞﾌﾞ

↓↓↓

　ﾑｷﾑｷぉでぶ


そんな変化嬉しくﾅｨんﾃﾞｽけど…ｬﾊﾞｨ

ﾇｰﾄﾞﾙな日

朝:沖縄ﾇｰﾄﾞﾙ
(日清ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ)
かなりｫｽｽﾒ


昼:とんこつ醤油ﾗｰﾒﾝ
(背脂多め･味濃ぃ目)
ｨﾁﾊﾞﾝ好きなぉ店


夜:ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
ｶﾞｰﾘｯｸ＆ﾁｰｽﾞたっぷり



と麺麺麺の1日
野菜をもっと採らなぃと

同じ麺でも蕎麦のが美容に良ぃのに(笑)

ぁぃかゎらず

今週も2回程「食べ放題」にいってしまった

他にも
ﾏｯｸでﾊﾞｰｶﾞｰを3ﾂ食べてしまった(ぃっもゎ2ﾂ)


回転寿司で15皿食べてしまった(ぃっもゎ10皿)



…ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに行ってるから平気
と調子こぃてしまってる


過去にｪｽﾃでも同じ過ちを侵してぃるのに



*4.0㎏

ｬｯﾊﾟﾘ、ｼﾞﾑ効果
ぁんまり増ぇてﾅｨ


…って「ｬｾる」目的がぃっの間にか「増ゃさﾅｨ」が目的に…



ｨｬｨｬ今回ゎﾏﾁﾞで頑張りﾏｽ