レッスンに参加すると、毎回たくさんの発見や収穫があり、
来てよかった～と思います。
何より、先生の「常に全力、出し惜しみなし！」な姿勢に、
いちばん刺激を受けます。
ストレッチだけじゃなく、いろいろ、
がんばろうダッシュ（走り出す様）という気になります。
身体の硬い男子並みの柔軟性ですので、
教えていただいたことをすぐに役立てるのは難しいですが、
地道に気長にがんばります。
開脚してお腹がべたっとくっついたときの気分を、
いつか味わうために！前回のメンテナンスレッスンから、
ストレッチと腹筋はほぼ毎日しています。
当社比では少しはやわらかくなったんですよ。
まだまだ問題山積みですがなかなか効果の出ない身体で
申し訳ないのですが、また、参加させてくださいね。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」