呼吸

ヨガの朝連に行く

良い緊張感の中の練習は気持ちイイ

先生が私たち生徒の事を大切に想ってくれてる事が分った日

ウジャイ呼吸は勝利の呼吸なんだって・・・

恐怖に勝つ呼吸

練習時のマインドが変わりそうな気がします

体調を整えたり痛みを逃したり、恐怖を減らしたり・・・呼吸は奥が深い

先生が出ているので買いました↓

1冊の中に今の自分にピッタリくる言葉が並んでいました