体調不良で暫くお休みしてたヨガ
今日は久しぶりに体調も良かったので暫くぶりにスタジオへ
前にケン先生が言ってた
「アサナ（ポーズ）は体が健康になるために。ヨガの本道は精神的なコトを極めるため。
ヨガに合わせて自分を変えるんじゃなくて自分に合ったヨガをする」・・・この言葉を想い出し、
「アサナで手が取れなくても健康になるために続ける。私の体と体調に合ったヨガをする、無理はしない」
・・・そう決めて練習に向かった
「出来なくてもいい。健康になるため。健康
健康
」そう念じながら動く 
そうしたら・・・いつもは辛いだけの練習がすっごく楽 
アシュタンガをやってて初めて気持ちイイと思えた 
呼吸も苦しくなかったし苦手なアサナも手が取れた。練習休んでたのが嘘みたい
先生にも「動きがすごくイイね」って言われた。
子供の頃から身体の弱かった私は健康に対する願いが人一倍強いと思う 
相変わらず苦手で出来ないアサナもたくさん有るけど「健康が一番」
帰りは、Mちゃんとサラダバーディナー
野菜が殆どだからお腹いっぱい食べても胃がもたれないしお気に入り
