ヨガと花

やっと好きな事のために使える土曜休み

大雨の中、久しぶりに「シュタンガ入門」へ・・・

基礎は大切だから先生の言葉を一語一句、聞き逃さないように

忙しさの中で呼吸が浅い時は意識的に深い呼吸しなきゃね

レッスン後はスッキリ～

ランチ　久しぶりにバケットサラダ＆旬の苺タルト　　　苺がキレイ

今日のお花　バラが綺麗に広がりました　

やっぱり私はアレンジを作ってる時が楽しい

楽しい１日でした　アリガトウ