更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
更年期女子、「行きたいところに、行ってみる」
嵐のJALのCMで有名になった「光の道」、宮地嶽神社に行ってきました。
大学時代の友人と、久しぶりにお出かけしましたよ。 たまたま、LINEをいただいたから、誘ってみました。
ちょうどお休みということで、「宮地嶽神社の風鈴まつり」 とっても空も、海も綺麗で、
「今日は、綺麗に光の道が見えるよー」と
暑かった
、とても綺麗で「風は涼しくて」、
友達が、ソルティーライチを凍らしてきてきれて、
こんなに美味しいソルティーライチは初めてってぐらい美味しかった。
ありがとうー
行きたい場所に行ってみる、そして会いたい人に会っておく。 大切な時間ですね。
お互い医療関係なので、いつ、また外食禁止、県外移動禁止などの行動制限が出るかわからないからあえてよかったーと
会えない時間のお悩みもお互い話せて嬉しかった。
子どもたちも大きくなって一緒に出かけることは少なくなったしね。
あなたもぜひ、行きたい場所に行ってみる、会いたい友達に会っておく
意識してみてくださいね。
生理の煩わしさからも解放されて、いつでもプチ旅行に行けるのも更年期世代の良いところだと思います。
オンライン温活カフェ 「8月の薬膳」
8月の不調は「夏バテ」と 紫外線や汗のかきすぎによる「潤い不足」
秋は「乾燥」が出やすい季節なので、「潤いUP」の食材も8月後半からは取り入れていきましょうね。
まだまだ暑いですが、8月7日は「立秋」です。秋の乾燥も意識して過ごしたいですね。
お申し込みは公式LINEよりお待ちしております。
「8月10日」オンライン温活カフェ参加希望とメッセージくださいね。
こちらから、詳細を返信いたします。
参加費 1,100円（税込）
公式LINEでは、新月、満月のお知らせ
二十四節気の「旬の食材」などを配信しています。
毎日の食事を「味方」につける、季節の”養生”と季節の”薬膳”を生活に活かして
「ココロ」と「カラダ」を穏やかにすごしましょう。
願うのは、”薬膳”を通して 更年期以降の人生を楽しむ女性を増やすこと。
公式LINEは
リアル温活カフェ cafe Ange スイーツセット付き
お庭も素敵ですよ。 旬の果物やマクロビスイーツがつきます。
公式LINEからご予約くださいね。
参加費 2,000円（税込）
新月のインスタライブ 「美姿勢」
姿勢って大切です。 姿勢が悪いと必要以上に老けてみられてしまいます。
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