第8回ハンドメイドお茶会を無事に終えました
今回は茶話会と背骨コンディショニング講座（特別メニュー）の２本立て
開催レポです
第一部は茶話会
◆オンとオフの切り替え方
◆2019年の振り返り
ハンドメイド制作を自宅で行っている方も多いのではないでしょうか
私は自宅で長時間制作してしまい
ご飯を食べなかった・・・という日もあります
みなさま何か頭の切り替えをしていらっしゃるのかな？と
お話を楽しみにしていました
ご参加者さまからも「なかなか切り替えられない～」との声もありました
その中でも、昔からの習慣を大切になさっていたり
移動が切り替えになる、という方もいらっしゃいました
今までの流れをちょっと見直してみよう、そう思えるお話ばかりでした
そして今年の振り返り
みなさま充実されて１年だったようです
新たに始めることも
同じことを続けるのも
意志があるから行動できるのですね
第二部はいよいよ
背骨コンディショニング講座！
今回は座ってできる背骨コンディショニングの動作や
日頃の作業の合間に組み込める動作など
お役立ち情報満載のご指導を頂きました
まずは歪みチェックを
押されて思わず逃げてしまうほど痛みのある箇所がありました
痛みを感じるところによって
筋肉が引っ張られていたり、張っていたり
痛みの根本原因もわかってくるそう
とってもわかりやすく説明してくださる桃世先生
ご参加みなさまの気になる違和感・痛み・症状も聞き取りしてくださり
「この運動で
ここが改善されます！」
理屈がわかるから、運動の意義にも納得し
効率よく歪みの改善につながるのですね
寝そべっているわけでなく…運動しています 笑
ハンドメイドは座っての作業が多いことから
座ってできる運動メインの構成にしてくださいましたが
本来の背骨コンディショニングは全身運動です
背骨の歪みを整え、全身の不調を改善する
全身からのアプローチで
より歪み解消につながります
やはり毎日の姿勢・生活習慣で身体は作られていますから
数は少なくても
まずは同じ姿勢のままいないように意識すること
毎日コツコツを継続すること
これが大切ですね
90分の講座後
みなさま肩まわり・首まわりが楽になられたようです
この短時間でも
首の動きや腕の曲げ伸ばしがスムーズになったり
その即効性にも驚くばかりでした
だた、この即効性も続けなければ元通り
継続は力なり！
この言葉が身に染みた講座でした
ご参加のみなさま
グルーデコ・ジュエリーバッグ講師のlovely islandさま
そして共同主催のカルトナージュ・ジュエリーバッグ講師の雪絵さま
ありがとうございました
コープさっぽろ文化教室
ソシア文化教室
真っ白な磁器を季節色で彩るポーセラーツ
毎月第4土曜日 11/23、1/25、2/22、3/28
1回/2時間 10:00～12:00
連続・単発受講可
開講日8日まで事前ご予約制
■お作りいただけるもの：季節の飾り皿など
10/26 クリスマスプレート
11/23 お正月の扇皿
1/25 ひな祭りプレート
2/22 お花見桜皿とお箸置き
中央文化教室
ポーセラーツで季節のオーナメント作り
クリスマス
❶12/4（水）18：00～20：00
❷12/7（土）10：30～12：30
開講日8日まで事前ご予約制
■お作りいただけるもの：
磁器製オーナメント２個※絵付け後は専用窯で焼きますので、当日のお持ち帰りはできません
後日会場でのお渡しとなります
詳細はこちらから↓
どんな柄や色があるのか、ぜひご参考してください。
札幌市中央区自宅教室では、講師の持つ材料全てをご利用いただけます絵が苦手・・・という方には
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心よりお待ちしております(*^-^*)
メディア掲載
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ポーセラーツ/シュールデコール/和風彩色チャイナペインティング古九谷の自宅教室
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kurera.porcelarts@gmail.com
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