こんにちは
現役看護師31年目むくみセラピストの
フルージュです
まだまだ暑い日が続きますが
お変わりないでしょうか
花火大会・同窓会など色々楽しい
イベントが盛りだくさん
なのにむくみ気にならないですか
私も飲み会の翌朝顔パンパン
反省
ブーツを履く冬は足のむくみを感じやすい
しかし
夏の方がむくみが起こりやすい
夏になると気温が上がるため
血管が膨張
たくさんの血液が巡るように
そのため、血液中の水分が増えて
むくみに
にまた、水分を多く摂りすぎたり・・
エアコンでよく冷えた室内で過ごしがち
寝る直前までスマホやパソコン
朝起きたら手が【むくみ】
夕方になると足が【むくみ】
靴がきつい・・・・・
特に40代以降の方は
【むくみ】に要注意
卵巣の機能が衰え
女性ホルモン（エストロゲン）の量が減少
私も同じ世代
同じ世代だからこそ理解しあえることも・・・
更年期でお悩む方まずは
お気軽にご相談ください
むくみに関する食事＆ケア＆運動
アドバイスさせて頂いております
9月19日(火曜日)13時～講座も企画
【むくみ・冷え】にお悩みの方
是非お待ちしております
【イベント情報】
9月6日20時満月ヨガ満席
9月19日13時ヨガ基礎講座(下肢編)
残席あり
【8月・9月の乳がんヨガ】
8月23日(水曜日)13時～
8月31日(木曜日)11時～
9月6日(水曜日)13時～
9月20日(水曜日)13時～
残席まだあります。
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