こんにちは
現役看護師31年目むくみセラピストの
フルージュです
まだまだ暑い日が続きますが
お変わりないでしょうか
花火大会・同窓会など色々楽しい
イベントが盛りだくさん
なのにむくみ気にならないですか
私も飲み会の翌朝顔パンパン反省
ブーツを履く冬は足のむくみを感じやすい
しかし
夏の方がむくみが起こりやすい
夏になると気温が上がるため
血管が膨張
たくさんの血液が巡るように![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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そのため、血液中の水分が増えて
むくみ
に![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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また、水分を多く摂りすぎたり・・
エアコンでよく冷えた室内で過ごしがち![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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寝る直前までスマホやパソコン
朝起きたら手が【むくみ】
夕方になると足が【むくみ】
靴がきつい・・・・・![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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特に40代以降の方は
【むくみ】に要注意![禁止](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
![禁止](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
卵巣の機能が衰え
女性ホルモン(エストロゲン)の量が減少
私も同じ世代
同じ世代だからこそ理解しあえることも・・・
更年期でお悩む方まずは
お気軽にご相談ください
むくみに関する食事&ケア&運動
アドバイスさせて頂いております![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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9月19日(火曜日)13時~講座も企画
【むくみ・冷え】にお悩みの方
是非お待ちしております![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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【イベント情報】
9月6日20時満月ヨガ満席
9月19日13時ヨガ基礎講座(下肢編)
残席あり
【8月・9月の乳がんヨガ】
8月23日(水曜日)13時~
8月31日(木曜日)11時~
9月6日(水曜日)13時~
9月20日(水曜日)13時~
残席まだあります。
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