看護師として食事の研修に(^O^)

こんにちは

現役看護師31年目のフルージュです

昨日は4時に起床し食事の研修に

六甲道　奥野クリニックの医院長と共に

奥野クリニックこちら

根拠を基に食事の勉強は本当に面白い

勉強だけでお腹一杯に

昨日のお昼ごはん

サラダ　(山盛り)　ドレッシングはアマニ油

サーモンの香草焼き

もずくオクラ

きのこ畑と大豆ペーストの汁物

玄米ご飯　古代米入り

便秘や冷えや関節痛やしびれに

悩まれてる方の対応法も学ぶことが

出来ました

フルージュではご希望の方は

エビデンスを大切に食事を根拠づけて

アドバイスもさせて頂きたいと思います

一緒に研修に参加してくださった。

奥野先生にも心から感謝

あなたも食事に気をつけ

より健康を目指しませんか？

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