新年あけましておめでとうございます
現役看護師のフルージュです
お正月、どんなふうに過ごされてますか
のんびり？ 海外旅行？ スキー？
または自宅でゴロゴロ？
私は今年は淡路の海岸から初日の出
晴天で本当に素敵な初日の出でした
初詣は毎年伊勢神宮参拝ですが暇がなく生田神社で初詣
なんだかあっという間に過ぎてしまいました
ケーキにお肉、おそばにおせちと
美味しいものを食べる日が続きましたよね
もしかして「目も当てられないような体重増加」
いわゆる、正月太り
わかってはいるけれど繰り返してしまう正月太り
そんな方はいませんか
胃腸や肝臓も疲労していると余分な水分
や老廃物が溜まってしまい体がプクプクに
正月太り解消のためまず「糖質制限」
和菓子、チョコレート、ケーキなどの砂糖が使われている
甘い菓子類控えて
お正月の体重増加はむくみが犯人かも
お正月のむくみは「アルコール・塩分の摂り過ぎ」
とにかく体を動かせし体を温めて
早くむくみを改善してくださいね
今年も健康に目を向けて明るく
楽しい1年でありますように
お正月は1月５日オープン
お得な新春のキャンペーンもお見逃しなく
満員ごめん 満員の前にご予約を
待ちきれないお客様のために
1月4日も16時まで営業しております
※乳がんライフサポートヨガもスタートしております。
お申し込みは↓↓
