新年あけましておめでとうございます
現役看護師のフルージュです
お正月、どんなふうに過ごされてますか
のんびり? 海外旅行? スキー?
または自宅でゴロゴロ?
私は今年は淡路の海岸から初日の出
晴天で本当に素敵な初日の出でした
初詣は毎年伊勢神宮参拝ですが暇がなく生田神社で初詣
なんだかあっという間に過ぎてしまいました
ケーキにお肉、おそばにおせちと
美味しいものを食べる日が続きましたよね
もしかして「目も当てられないような体重増加」
いわゆる、正月太り
わかってはいるけれど繰り返してしまう正月太り
そんな方はいませんか
胃腸や肝臓も疲労していると余分な水分
や老廃物が溜まってしまい体がプクプクに
正月太り解消のためまず「糖質制限」
和菓子、チョコレート、ケーキなどの砂糖が使われている
甘い菓子類控えて
お正月の体重増加はむくみが犯人かも![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
お正月のむくみは「アルコール・塩分の摂り過ぎ」
とにかく体を動かせし体を温めて
早くむくみを改善してくださいね
今年も健康に目を向けて明るく
楽しい1年でありますように
お正月は1月5日オープン
お得な新春のキャンペーンもお見逃しなく
満員ごめん 満員の前にご予約を
待ちきれないお客様のために
1月4日も16時まで営業しております
※乳がんライフサポートヨガもスタートしております。
お申し込みは↓↓