【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
私の自己紹介はこちら（執筆中）
少子化と言われている割にはここ最近妊娠される会員さんが増えてきております。
妊婦さんへのトレーニングは過去に何度か経験したことがありますが、その経験を活かし本格的にマタニティトレーニングを開始しようかと思います。
人にもよりますが運動経験の有無によって出産の負担は変わってきます。
当然ですが、運動経験のない女性の方が出産は大変です。
運動をすると（運動だけではありませんが）Wolffの法則※が働き骨盤が幅が広がり、出産にある程度適した形状になります。
※Wolff（1836～1902年）が提唱した、“正常にせよ、異常にせよ、骨はそれに加わる力に抵抗するのに最も適した構造を発達させる”という法則である。
妻の妊娠〜出産を見る度に「出産って体の変化があって大変なのね」と思っていました。
それでも運動をしていた影響か、５人とも産気づいてから３〜４時間以内に生まれるという超安産。
直近では昨年（2021年末）に５人目が生まれました。
ということで運動はやらないよりもやったほうが良いだろうと思っています。
また、それでも運動をしていた影響か、５人とも陣痛から４〜３時間以内に生まれるという超安産。
コロナが流行ったおかげというか、その影響で各業界でオンラインでのサービス提供に対する経験がある程度蓄積出来ました。
そんなわけで、実店舗での指導かオンラインでの指導かを選んでいただけるようになりました。
以下告知になります。
【内容】
店舗：妊婦のための運動指導・浮腫予防改善のためのストレッチ等（45分）
オンライン：妊婦のための運動指導（30分）
【料金】
店舗：8,000円/１回
オンライン：5,000円/１回
マタニティパーソナルトレーニングを受けたいという方は、以下のフォームから。
まずは体験トレーニングをお申し込みください。
体験料金は3,000円になります。
体験トレーニング
どんなトレーナーが担当するのか？
体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい。
体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。
“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。
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▶︎体験のお申し込み
《体験料》
12,500円（税込み）▶︎毎月先着10名様限定0円
カウンセリング・チェック・トレーニング（45分間）
《お申し込み方法》
こちらのお申込みフォームに必要事項をご記入のください。
または、公式LINEにご登録後、お名前とご希望の日時をご連絡ください！
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