【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
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ある行動を続けていると、知らず知らずのうちにふくらはぎが太くなってしまいます。
その行動とは、小指に体重をかけて立つです。
確かに小指側に体重をかけること自体は間違いではありませんが、体重をかけ過ぎている方が多過ぎます！
そんな風に立っているからふくらはぎが太くなってしまうのです。
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