【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
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あなたはパーソナルジムを正しく使えていますか？
正しい使い方を知っていると、お金と時間を有効に活用することができるだけでなく、体型が変わるという効果まで得ることができます。
一方、間違った使い方をしていると、お金と時間を無駄にするだけでなく、体型が変わらないという事態に陥ってしまいます…
これからパーソナルジムに通ってみようかなと検討している方だけでなく、すでにパーソナルジムに通っている方にも役立つ内容なです。
パーソナルジムに通いながら非常にもったいない使い方をしている人がいるのも現実です。
ということで、今回は「パーソナルジムの正しい使い方」について解説します。
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