【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
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珍しく減量中です。
ということでコンビニでカット野菜などを購入して食べているのですが、ビタミンなどがほとんどなくなっているのですぐにお腹が空いてしまいます。
今回はお腹が空くということについて考えていきます。
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