銀座で活動する下半身痩せパーソナルトレーナー -15ページ目

銀座で活動する下半身痩せパーソナルトレーナー

銀座でパーソナルトレーニングジムを運営┃下半身痩せパーソナルトレーナー┃アスリートのサポート

【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。

銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.

▷今村のプライベートや想いはこちらをご覧ください!

 

今回はパーソナルトレーニングジムを探している方向けに記事を書きます。

 

桜も開花、気温も上昇。

 

3年振り、なんの制約もない夏のためパーソナルトレーナーに指導をお願いしようと考えている人もいるのではないでしょうか?

 

ですが、トレーナーのレベルも“ピンキリ”です。

 

始めにヤバいトレーナーに当たってしまうと、あなたの大切なお金と時間を無駄にしてしまいます。

 

特に運動初心者の方はそのあたりの知識がありません。

だからカモにされる可能性があるので注意が必要です。

 

自戒の意味も込めてご紹介したいと思います。

 

ぜひ、参考にしてください!

 

ブログ更新しました!

 

 

 

 

 

 

 

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ちなみに、完全無料です(^^)/

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体験トレーニングやってます!

体験トレーニング

こんなお悩みを解決します!

▶︎パーソナルジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せない

▶︎フィットネスジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せなかった

▶︎ジムを辞めたらリバウンドした

▶︎ムキムキにはなりたくない

▶︎食べながら痩せたい

 

どんなトレーナーが担当するのか?

体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい

 

体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。

 

“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。

 

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

—————————————–

体験のお申し込み

《体験料》
12,500円(税込み)▶︎毎月先着5名様限定3000円

カウンセリング・チェック・トレーニング(45分間)

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足のむくみは血行不良が原因です。

「脚を細くしたいなぁ~」と思っているあなたは、血行を改善しましょう。

ところで、あなたは血行改善のためにどのような対策をとっていますか?

・マッサージをする?

・○○茶を飲む?

・お風呂に入る?

どのやり方も間違いではありませんが、今回は股関節の動きを改善して血液の流れを良くしていきます。

このポイントを知ることでもっとも効果的に血行改善ができるだけでなく、間違った方法で回り道しなくて済みます。

ぜひ正しい方法で下半身痩せしていきましょう!

  1. お知らせ
  2. 股関節の動きを改善しよう!
  3. まとめ
  4. 体験トレーニングやってます!


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少し前の話ですがTwitterで二日酔いと運動に関する質問をいただきました。

二日酔いの状態での運動はアセトアルデヒドが身体を巡るスピードが早く成って症状悪化、心臓への負担、動悸等が起きる可能性、またタンパク質の吸収率が下がり筋肉が付きにくいと聞いた事があるのですが…どういった運動なら良いのでしょうか?

Twitterのコメント

原則二日酔いの時はトレーニングは禁止です。

 

よくご存知ですね!

 

でも運動はOK!

 

ということで今回はTwitterでは伝えきれなかった二日酔いと運動についてお話ししていきます。

 

  1. お知らせ
  2. お酒を飲んでも運動したいなら、、、
  3. MPやPNFストレッチ
  4. アルコールを分解しよう
  5. まとめ
  6. 体験トレーニングやってます!


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