【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
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昼は暑いけど夜は涼しい日もある（と言うかちょっと寒い⁉︎）
春に近づいているのか冬が終わらないのかイマイチよくわからない今日このごろ。
とは言っても4月になれば気温が上がる日が増え、薄着になる日数も増えます。
自信を持って薄着になるために毎年この時期は『夏までにダイエットするぞ！』と高い志を持ってジムに入会する方が増えてきます。
ところが、フィットネスクラブに入会しても８割くらいの人がダイエットに失敗しています。
ということで、今回はジムでダイエットを成功せるための３つの条件を教えます。
※ここでいうジムはパーソナルジムではなく、フィットネスクラブなどの大型ジムです
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“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。
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