寝る前に。

もう１つ日記を。

頭痛持ちのわたしは、頭痛薬が手放せません。

薬がないと不安になるほど、頭痛がしょっちゅう。

なので、こんな風にイチゴジャムの空き瓶には大量の頭痛薬を常備。実はこれがないと、不安で不安で仕方ありません(>_<)


不健康そうなんですが、もう頭痛はわたしのデフォなので、仲良くお付き合いしてこうと思ってます。


本日４回目の薬を飲んで（すでに朝、昼、夕飲んでいますが今も痛い。）


寝ようと思います。


それでは、おやすみなさい。


※今日は助成金の申請書関連を調べたり、資金調達なんかについて考えをめぐらせていたのできっと頭痛はそのせいですね………



株式会社フレッジ
渡邊陽子

備忘録※幼児の便秘対策の食事と薬②

息子の便秘ですが、本日小児科にかかり、「ニモラック」という薬を処方され先ほど見事にどっさりでました。※食事中の方すみません。


ドクター曰く、夏は汗で水分がとられるから、こういうことありますよ、との事。


いやはや、一安心…。本当によかった(´；ω；｀)引き続き、量を調節しながら薬を飲ませてみようと思ってます。


また、今後も食事には気を付けていこうと思っています。



★本日の晩ご飯

■えのきともやしの甘辛煮
■きゅうりとベーコンのサラダ

■茄子の肉詰め

■ワカメと豆腐の味噌汁

■デザートはいちご、パインとみかんのフルーツ缶シャーベット



働くお母さんにオススメなのが、えのきともやしの甘辛煮。


えのきともやしは、三センチ程にカットして、お砂糖、お酒、醤油を回しかけて、フライパンの蓋をして５分程度。えのきがしんなりしてきたら、火を止めます。（もやしとえのきから水分がたくさんでます！）


彩りで、青ネギを散らして終了～。


イメージは、なめたけのシャキシャキバージョン。あったかいご飯にかければ、ご飯も進みます。


味付けはお好みですが、砂糖は大さじ半分。醤油、酒は大さじいっぱい程度でしょうか。(えのきともやしは一袋使います。)


タイガも大好きな一品。息子の身体作りの基礎は、わたしの料理にかかってるんだな～と、改めて感じました。


簡単で、バランスがよく、すぐできて、栄養価の高い食事。


これからも研究していきたいと思います。



株式会社フレッジ
渡邊陽子