7月2日は満月です！

おはようございます。
兼代です。


今日はどんな朝を迎えられましたか？


満月は感情がコントロールしにくいと言われていますので、
できるだけ自分に優しく過ごしてくださいね。


仕事も早めに終わらせて、
お家でゆっくりのんびりとがいいですよ。


私はこれから有馬温泉で
ランチ付きリラクゼーションピラティスレッスン♡


瞑想時間をプラスして、
いつもより深い心地よさを体感できるプログラムにしたので、
私もはりきってます～

今年の後半はどんな経験したいですか？

こんにちは。
エナジーボディスタイリストの兼代です。



昨夜、沖縄より帰ってきました！


私に必要なことが盛りだくさんで
ゆったりしつつも充実した2泊の旅でした。


最終日はいつぶりかも思い出せない友達とランチ。

急な連絡だったのに時間を作ってくれて、
仕事ギリギリまで本当にありがとう♡


沖縄の音、空気感、自然、人の優しさ、
いろんなものを身体に取り込んできました。


年齢を重ねるとどうしても感じますよね。
体力が落ちてきたとか、
スタイルが崩れたきたとか、
そこをどう向き合うか。


自然の力をうまく取り入れられるようになると
すごく楽に変化に対応できます。


なので、私は自然と触れ合う経験は欠かせないです。
私の中の自然イメージが豊富になればなるほど、
セッションが豊かになるのです。


ちょうど今日から今年の後半です。
あなたは何を経験していきたいですか？

補修完了！

こんばんは。
エナジーボディスタイリストの兼代です。


5年前に購入したマッサージベッド。
持つところがボロボロ・・・



なんとかしたいと思っていたところ、
いいものを発見して、早速補修！



新品にはならないけど、
手をかけた分、愛着がわく♡


これからもよろしく！と
とっても嬉しい気持ち。


ベッドだけでなく、
私たちの身体も一緒ですよね。


ボロボロになりきってしまわないうちに
少しずつ修復していく・・・


不調や痛みは

とても重要なことを伝えてくれる

いいサインなのです。


そのメッセージに耳を傾けてみませんか？
すべてのベースにあるのは健康な身体。



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