おはようございます。
ぐっと気合いれたくなるどんよりした空模様ですね。
痛みをお持ちのお客様が続いています。
スタジオ掃除をしながらも、
痛みを流していくいい方法はないかと
頭の中がいろんな情報がめぐっています。
痛みは大切なことを教えてくれているので、
悪者ではないのです。
ただ、急性の激痛やずっと続く痛みは
できるだけ早く軽くなって欲しいのです。
続く辛い痛みが別の痛みを
脳で作ってしまうことになるからです。
真因に気づけば、必ず痛みは動き出します。
ゆっくりですけどね。
そして、何より大切なのが
私がその痛みに引っ張られないこと！
私がどこまでもその方の治癒力を信じて、
明るい前向きな気持ちでいるのがポラリティ。
あっ！すごい太陽が照ってきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
クリアな澄んだ心で、いい一日にしていきます。
痛みに苦しんでいる方の痛みが少しでも和らぎますように♡
こんばんは。
今日もいいお天気でしたね。
ポラリティのボディワーク補講クラスでアシスタントしてきました。
六甲はクーラーがなくてちょうどいいくらい。
ほんとに心地よかった。
夏の六甲山はオススメですよ。
さて、先週のお話ですが
心屋塾のBeトレに誘っていただき初参加してきました。
平日なのにいっぱいの人がいて、
みなさん、それぞれにすごく楽しんでられましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
幸せなエネルギーは気持ちいいですね。
雰囲気も良かったですし、
内容も盛りだくさんで大満足の一日でした。
今回はさとう式リンパケアの佐藤先生とのコラボ。
直接、先生のお話を聞いて、改めて安心しました。
やっぱり、痩せるためや健康のためには
筋トレや激しいエクササイズは必要ないんですよね～
ハードなエクササイズやスポーツが好きなら、
それはそれでいいのですよ！
ただ、エクササイズしなきゃ、
筋トレしなきゃ
「痩せない、元気になれない」から
するのは、少ししんどい考え方です。
『身体を動かすことは幸せになるための必須条件』
というのが、私の考えです。
身体を動かすとは？
ちょっと身体をゆすったり、
ジャンプしたり、
屈伸したり、
そんな程度。
大切なのは
身体を想うこと＝意識すること
意識したところに空気が届き出すと
身体がゆるんできます。
サトウ式はゆるむ感覚をつかみやすいです。
ポラリティはゆるめることに
心や感情もひっくるめるのが、
大きな特徴のひとつです！
今日もいいお天気でしたね。
ポラリティのボディワーク補講クラスでアシスタントしてきました。
六甲はクーラーがなくてちょうどいいくらい。
ほんとに心地よかった。
夏の六甲山はオススメですよ。
さて、先週のお話ですが
心屋塾のBeトレに誘っていただき初参加してきました。
平日なのにいっぱいの人がいて、
みなさん、それぞれにすごく楽しんでられましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
幸せなエネルギーは気持ちいいですね。
雰囲気も良かったですし、
内容も盛りだくさんで大満足の一日でした。
今回はさとう式リンパケアの佐藤先生とのコラボ。
直接、先生のお話を聞いて、改めて安心しました。
やっぱり、痩せるためや健康のためには
筋トレや激しいエクササイズは必要ないんですよね～
ハードなエクササイズやスポーツが好きなら、
それはそれでいいのですよ！
ただ、エクササイズしなきゃ、
筋トレしなきゃ
「痩せない、元気になれない」から
するのは、少ししんどい考え方です。
『身体を動かすことは幸せになるための必須条件』
というのが、私の考えです。
身体を動かすとは？
ちょっと身体をゆすったり、
ジャンプしたり、
屈伸したり、
そんな程度。
大切なのは
身体を想うこと＝意識すること
意識したところに空気が届き出すと
身体がゆるんできます。
サトウ式はゆるむ感覚をつかみやすいです。
ポラリティはゆるめることに
心や感情もひっくるめるのが、
大きな特徴のひとつです！
おはようございます。
肌の調子がいいとそれだけで明るい気持ちになりますね！
エナジーボディスタイリストの兼代です。
沖縄で教えてもらった塩浴
ご存知ですか？
私はまずは自分がしてみて、
継続できるものかどうかを確認します。
継続できるかどうかは、
効果があるか？簡単か？
約ひと月、続けてみましたがオススメ。
ちょっと手間はかかりますが、
いい感じに潤うし、むくみがなくなります。
この季節、気になるかかともいい感じ。
お塩をお湯に溶かして、
その塩水を肌につけていきます。
私に炭酸浴を教えてくれたお客様がいるのですが、
彼女は新たにはまっているものがあるんです。
何にはまっているのかは今は内緒（笑）
なかなか面白いものなのです～
女性の健康にとってもいいもので、
私のゆるゆるボディにも非常に合うので、
広がっていくことを心から応援しています。
こんな風に自分の好きなものを見つけられると
日常が楽しくなってきますね♡
いろんなことが便利になってきてるけど、
自分の手をかけれる何かがあると
幸せを感じる時間がぐんと増えますよ(≧▽≦)
塩浴に興味ある方はお知らせくださーい。
私流の方法をアップします。
肌の調子がいいとそれだけで明るい気持ちになりますね！
エナジーボディスタイリストの兼代です。
沖縄で教えてもらった塩浴
ご存知ですか？
私はまずは自分がしてみて、
継続できるものかどうかを確認します。
継続できるかどうかは、
効果があるか？簡単か？
約ひと月、続けてみましたがオススメ。
ちょっと手間はかかりますが、
いい感じに潤うし、むくみがなくなります。
この季節、気になるかかともいい感じ。
お塩をお湯に溶かして、
その塩水を肌につけていきます。
私に炭酸浴を教えてくれたお客様がいるのですが、
彼女は新たにはまっているものがあるんです。
何にはまっているのかは今は内緒（笑）
なかなか面白いものなのです～
女性の健康にとってもいいもので、
私のゆるゆるボディにも非常に合うので、
広がっていくことを心から応援しています。
こんな風に自分の好きなものを見つけられると
日常が楽しくなってきますね♡
いろんなことが便利になってきてるけど、
自分の手をかけれる何かがあると
幸せを感じる時間がぐんと増えますよ(≧▽≦)
塩浴に興味ある方はお知らせくださーい。
私流の方法をアップします。
