木

昨日は髪の毛のことを感じる時間ありましたか？


ポラリティのセッションでは、
髪の毛をひっぱるのですが、
「空」を広げるためなのです。


私は行き詰まっているときには、
自分の髪をひっぱり、空をイメージすることもあります。


こんな風に大自然が持つエネルギーを利用するのが、
ポラリティセッションの特徴です。


昨日はセッションの合間に散歩したくなって、
観光客でにぎわう異人館へ。


ウェディングドレスが素敵♡


今年はわたし好みの木はどれだろう？と歩くことが増えました。
苗字のおおすぎが、ようやくしっくりくるようになりました（笑）





木のエネルギーはまっすぐで、
すっきりさせてくれる感じがします。


感じ方は人それぞれだし、木によっても違うと思います。


考えごとがつきないときなんかも、
木と出会うのはいいですよ。

セルフケア実践「髪」

おはようございます。。
お元気ですか？


朝からストレッチポールで背骨をすっきりさせ、
ゆるゆると呼吸でゆるませて、
からだを整えました(´∀｀)


さて、今日は髪について書いてみようかと。


セルフケアで私が大事だと思うのは、
自分のからだのリズム、鼓動を聴くことです。


忙しい合間に勢いでするより、
ほんの数分、
丁寧な動き（意識）で自分の中にあるリズムを感じる。


感じれなくてもやってみる！

そうすることで、
からだは意識を向けてもらったことが
嬉しくて、喜びゆるみ始めます。
いいようになっていきます。


髪の毛はほっとくと伸びていきますよね。


その生命力を感じてみて欲しいです。
一本ずつがちゃんと呼吸してるんです。すごいですよね。
頭は酸素いっぱいに包まれてる～（笑）


自分の髪に対して
好き嫌いも含めてどんな想いを持っていますか？


髪はエレメントでは「空」
「空」はものごとが動くスペースです。


悩んでるとき、
同じ思考がグルグル頭もめぐっているとき、
（よくありますよね？）

スペースがなくなっているんです。


新鮮な空気がない、苦しい場所にいるだけです。


どんなことを自分の髪の毛から感じるのか、
少し時間を割いてみてください♪

暑いからこそ、ごきぶり体操

こう暑いと身体を動かす元気なくなりますよねー


ただ、熱が身体の中にたまっているので、
ぜひともブラブラゆするのだけはしてください。


友達が私のブログをみて、
寝る前にごきぶり体操をしてたら、
娘さんも喜んで一緒にしたそうなんです。


こういう風景、私は心からいいなぁ、幸せだなぁと思うんです。
私には娘がいないので経験できないから、
こうしてほんわか話を聞けるのがとても嬉しい(≡^∇^≡)


そこで、
これは「ごきぶり体操」っていうんだよ！
と教えたら、
泣き出したそう。


どうも怖かったみたい。。。


子供の感性、イメージ力はすごいですよね。


みすずちゃん、
ごきぶり体操に変わるかわいらしい名前を考えてね♪