今日の意識することは身体じゃなくて言葉です！

こんばんは


今日はインドビザの申請に行ってきました


ネットでは、なかなかスムーズには行かず、
インドのビザ申請は厄介だという記事が多かったので、
どうなるかな・・・と出かけましたが
申請書は受理してもらえたので、
許可がおりるのを待つのみです。


21日から私が取り組んでいることがあります！


否定的な言葉を一切使わずに、一ヶ月間を過ごす


私がフラワーエッセンスでお世話になっている
ひかりあめのゆうすけさんが
「自身の感情を方向づける力を持つ自らの言葉を意識して使ってみよう！」
という提案をされていたのです


この言葉への取り組みもあり、
ビザ申請はうまくいくしかない（笑）と思っていたのですが、
本当にそうなりました


言葉を意識してみて、
批判的な言葉をよく使ってることに気づきました


自分がいかに正しいか！をわかってもらいたいんですねー
必死に力説してる私を見つけました


気づけると変えていくことができるので
気づきは本当に大切なプレゼントです


否定的な言葉を使わないようにすると
ほんとエネルギーの循環がよりいい感じがしますо(ж＞▽＜)ｙ ☆


あっ！しまった～と思うことはしばしば（笑）ですが、
言葉の力を実感しています


例えば、


今日は燃えないゴミの日で
とても大きなものを捨てたのに
どなたかがキレイに持っていってくれ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ　ホッ（笑）


大阪では以前勤めてた会社の方とお会いし、
私にしかできないだろうフォローができ、いい一日になりました


みなさまにも幸せが届きますように♡

世界陸上2015

世界陸上が始まりましたね！
中学時代は陸上部だったので、テレビに吸い込まれます


100ｍ、すごかったですね～


世界陸上大阪では
一般ボランティアで参加してたんです


男子4X100ｍリレーはスタジオで観戦して、
熱く盛り上がったことを懐かしく思い出しました


やりたいと思ったことは、
勇気出して行動するに限ります！


そこで、中学時代を思い出し、
腿上げダッシュと蹴り上げダッシュをしてみました


まだまだ身体は動く～（笑）


これ、かなりいいエクササイズ！
運動不足を感じている方はしてみてください(￣▽+￣*)
なんかすごい面白いですので、
だまされたと思って、ぜひ


腿上げダッシュは、
その場で太ももを90度くらいまで引き上げる

蹴り上げダッシュは、
お尻をかかとで蹴り上げる（届きますか？）


運動不足は少しの工夫で解消できるもんですね

ちょっとした意識で疲れにくくなります

おはようございます
風が心地いい朝ですね


最近、私がすごく意識してることがあります
なんだか疲れにくいので、
今日はそのひとつをお伝えしようと思います


私はポラリティと出会うまでは、
ほんとカチコチの身体でした


見た目は健康なのですが、すごくバリアをはっていたんですね～
なので、人と出かけると楽しいのだけど、
ぐったり疲れることが多かったです


人と出会うと交流が始まります
交流することで疲れることもありますが、
それを入れないようにするのも、またストレスなのですよ


交流することは自然です
出会ったときはその流れにゆだねて、楽しむ
別れたあとは自分にとって不要なものを手放す


自分の中の流れがスムーズだと、
質の違うものが自分の中に入ってきても、また出ていきます


流れをよくする簡単な方法は、
足裏を柔らかく地面に触れさせること


大地とつながると
フレッシュなエネルギーが身体に満ちてきます


私たちの身体は本当によくできていますよ


全身に無意識に入っている緊張がフッと抜けますので、
長時間のデスクワークをされる方はぜひお試しください～


大地との交流をそれぞれに楽しんでみてください≧(´▽｀)≦