エナジーボディスタイリストのたかよです。
昨日、美容室に行ってきました。
第一印象は面白いですね。
私はブローしたり、カーラー巻いたりする人に見えるようです。
一切しないので、そんな風に見えますか？
と聞き返したら、
「上品さが漂ってますから」
あらら・・・（‐＾▽＾‐）
いつか忘れましたが、
品のある女性として成長したいと願っていたので、
今の在り方で良いんだと安心したし、
なによりうれしかったです。
さて、なにごとにおいても
こういう風になりたいという目標を見つけることから
始まります。
すぐに見つけられる方もいれば、
難しく感じる方もいると思いますが、
今まで自分の未来について
そんなことを考えたことが少なければ
難しく感じるので気にしなくていいですよ。
私が大切にしているのは
目標探しに時間がかかってもいいので、
自分に繋がって探すということです。
自分に繋がっていない目標というのは、
周囲の期待に応えるものや喜んでもらえるかもと
いう気持ちからできた目標です。
自分にどのように繋がればいいのか？
様々なアプローチがありますが、
身体の中心となる背骨を活用することをオススメします。
身体の中に自分を存在させる
ピラティスは背骨エクササイズがほとんどなので、
内なる自分が存在する背骨を柔軟に心地よくすることが可能です。
私たちはどうしても外に目がいきます。
だからこそ、心地いい背骨を作っておきたいのです。
いい背骨があれば、無意識に自分が身体に戻ってきます。
ピラティス氏は背骨の柔軟性こそが若さの秘訣だと言っていたそうですよ。
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