自分らしくあるために背骨を意識

こんにちは。

エナジーボディスタイリストのたかよです。

懐かしい中之島に来ております。
ここで私の社会人生活はスタートしたんですよね。

とても素敵だと思っているお二人の方に
さっきお会いし、今日もいい時間を過ごしています。

元気な人と会うと、
なんか元気になりませんか？

これはエネルギーが交流しているです。

手を広げた倍ぐらいまで、
自分のエネルギーは広がっていると言われているので、
どうしても他人の影響を受けます。

楽しい人といたら、
気持ちは明るくなりますし、
落ち込んでいる人といたら、
暗い気持ちになってしまいます。

ただ、他人のエネルギーは
良いものも悪いものも、
自分ものとは違うので

居心地はよくないのですね。

日々、クリアにすることを

心がけるのをオススメします。

一人になったときに、
自分の中心である背骨を意識することで、
本来に自分が戻ってきます。

ピラティスでは、

背骨をしなやかに動かす
エクササイズがたくさんあります。

柔軟な背骨で自分を見失うことがないように
しておきたいですね。