『怒鳴る』を使う時の心
声の大きさや動作の激しさに関わらず、自分に余裕が無い・無くなった時。
危険な時などの緊急時は例外として。
例えば
『日頃の自分ならスルーできそうな事』
これが今の心の余裕のバロメーターに気付きやすい。
怒鳴った時や後に、今やさっきの心の余裕や限度を察知してみて、色んな普段の自分と比べてみると
気付きがある。
説得したりして、最大約一時間かかった事も。
ヨーグルト等に混ぜても気付く時が頻繁。
これには、ホンマ困り果てる↘️↘️↘️
正直な気持ちは、
「さっさと飲めよ💢」
の一言。
薬嫌いが激しかった幼児期の娘に、殆んど上手く薬を飲ませる事ができなかった記憶しかない。
とにかく、飲ませなアカンから、無理矢理、口に押し込もうとしても、口を開かない。
飲ませても、後から嘔吐する事も。
吐いた時は、
「何なんコイツ💢」
と、ムカついたり、落胆したり。
決められた事、やる事を、上手くこなせない時、言う通りに相手が動かない時、怒り心頭になるパターン。
はたから他人を見た時は、怒るパターンが分かりやすい。
でも、自分では分かりにくい。
たとえ、
「またかよ」
と、思う事でも。
前職の上司は、一週間に何度も、同じパターンで癇癪を起こしていた。
挙げ句の果て、左遷人事。
折角一度は、役職が上がったのに。
気付いていても、いなくても、
- トラウマになっている事。
- 精神疾患の症状として現れる事。
しなくちゃいけない事やこうあるべき事も、時に、トラウマになってる事だってある。
自分や他人に対して、
「しなくちゃいけないのに、どうして?」
と、憤る。
あなたや誰かが持つこだわりや執着が無い人は、怒らない。
決して怒っちゃいけない訳では無い。
怒りを爆発させる「怒鳴る」を使う事は、感情の中でも大きなエネルギーを消費するし、自分や周りに大きな影響を与える。
良し悪し関係無く。
だから、怒鳴る程の怒りの沸き方、きっかけなどの癖やパターンを分析して、把握しておく。
対策を立てておくのも良い。
精神疾患レベルまでいってしまうと、一人や素人同士では、どうにもなりにくい。
そして、怒って怒鳴る事は、
「自分が正当だ」
と、信じている事が多いしね。
僕もそうだった。
指導を受けてやっと、自己分析と分析に応じた取り組みができていく様に。
今でも完璧じゃないけど😵💦
巨大なエネルギーを使う怒鳴る事。
自分にも他人にも、大きな影響を与える。
だから、何故怒鳴るのかを、分析して、怒りに対処する事は、心にも運命にも、とても大切😄