運動の秋

体が少しずつ軽くなってきたので、

運動も始めることにしました。

ちょうど涼しくなってきたこともあり、

なんとなく歩くことから

始めました。

一度にたくさんすると

続かないので、

今日はまず15分、

家の周辺を歩いてみました。

運動が、もともと苦手で、

できればあまり運動のために

動きたくないと思っていたくらいなので、

ちょっとだけでも

歩けたのは、

大きな一歩です。

やーめた。って

ならないように、

ゆるくゆるく続けて

習慣にできたらと

おもいます。

目標は、週に２回を

とりあえず継続していきたいなと

思っています。