今月のプチ心理学講座@伊勢屋カルチャーは
【幸運体質の作り方】がテーマでした
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これまでの講座内容はこちら
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私たちの日常は
ほとんどが習慣です
ネガティブな思考の習慣は
ほとんどが思い込みと妄想です
もしかしたらそうかもしれないけれど、
そうじゃないこともある
でも、不安や恐怖に簡単に引きずられます
引きずれないようにしましょう
というのは簡単だけど
脳や心の仕組みがわかってくると
引きずられるのは普通のことだと
知ることができます
だから
引きずられたらもとに戻ればいいだけなんです
引きずられたって大丈夫
引きずられたっていい♪
と思える方が
引きずられるのはダメ!
気を付けていないと引きずられちゃうよ!
引きずられないようにしなくちゃ!と
神経質になるよりも
ずっとずっとラク~~に過ごせますし
楽しいことや
喜びや感謝に目を向ける時間が増えますよ♡
で、
おススメなのが幸運体質になってしまおう♪
という考え方です
そのための12個のヒントを
その理由と共にお伝えしました
長くなったので明日以降
少しシェアしていきたいと思います
明日のこの時間をお楽しみに♪
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茨城 フラワーセラピー