新講座スタートしました 
※過去記事を加筆修正し再掲載しております
「マイナスをなくす事に必死になるより、
プラスを上乗せする」という考え方もある
ネガティブに支配されてしまうとき
うまく気持ちを切り替えられないとき
私たちはついつい自分のマイナスばかりに目が行き
それを「どうにかしなくちゃ！」
ということに意識が向きがち
一秒でも早く自分の中からなくしたい
少しでも早く自分と切り離したい
そしてそんな自分に対し
必要以上に反省をして落ち込み、
マイナスな部分を無くせば
今よりも良くなすはず！
マイナスな部分があるから
幸せじゃない！
と、思い込んでしまう
そして
自分を変えようと努力しても変わらない
誰もわかってくれない
という悪循環が生まれてくる
それよりも
自分を甘やかす
自分が心地よいと思うことを選んでいく
という選択もある
今まで頑張ってうまくいかないなら
頑張るのをやめてみる
今まで目を向けていなかった
好きなことに気持ちを向けていくと
マイナスな部分も
キライな部分も
それがあっても大丈夫になってくるもの。
自分を変えたくて努力が実らない人は
どんなふうに変わりたいか自分で分かっていない
何を望んでいるか、
何がしたいのか、
それは自分の中にちゃんとあるのに見ようとしない
誰もわかってくれない！と思いながら
何をわかってほしいのか、自分で見ようとしない
無理に見る必要はないのだから
そんな時は頑張らなくていい
自分自身をちゃんと見てみようかな
と思えたらこちらでお手伝いさせてくださいね♪
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