新講座スタートしました
「くせーっ」じゃなくて
癖のお話(笑)
ああ。姪っ子に「はるちゃん、うざっ」って言われそう・・・。
あなたは自分の癖を知っていますか？
“癖”というのは
本人が無意識のうちに出てしまう習慣や行動
身体の動かし方、話し方、口癖など
“癖”というと
あまり好ましいとは思えないようなことが多いし
人にも好まれなかったりすることも多い印象ですね。
人に指摘されると不快になるけど
人に指摘されないと自分で気付くことができない
という厄介なもの
自分で気付いていたとしても
無意識に出ていることが多い
などの“癖”
誰かに指摘されて
初めて“癖”に気付くこともあるのではないでしょうか？
“知る”ことで改善することができるのも“癖”
指摘されると傷つくけど、
それを知ることでそのことに向き合っていけます。
心の癖も同じ。
“癖”ということは
無意識にしてしまう考え方だったり
とりがちな行動だったり・・・
人に指摘されると嫌な思いをするかもしれません
でも、知ることで向き合っていくことができます。
で、
「私はこんな風に考える癖がある。
変えたいんだけど、どうしたら良いんだろう」
と思うときは
もうすでに“癖”ではなくなっていることに
お気づきでしょうか？
すでに自分でそのことに気付いているのです。
ということは、その部分を変えたいと思ったら
変えていけばいいだけ。
「どう変えていいかわからない」
「そんな風に考えられたら楽だよね」
と思ったらとりあえずやってみれば良いだけ。
ためしに。
直したいと思う“癖”に気付いたら
気を付けますよね？
それと同じで
直したいと思う“心の癖”に気付いたら
「そんな風に考えたら楽だよね」と思うことを
ためしに考えてみる。
やってみる。
“癖”を直すのには時間がかかることもあります。
だから焦らず繰り返してみればいいのだと思います。
変えていくことができると
自分を信じて・・・。
習慣の変え方--------
参考記事1：あなたのしあわせの基準は
参考記事2：向き合うとか成長とか癒しとかはそんなに大事じゃない・・・かも(笑･･･
参考記事3：できない理由を探すよりもやりたくない理由を探してみては？
参考記事4：その一歩を踏み出すために大切なこと
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もちろん、自分の癖を知ったとしても
変えなくたって全然Ｏ．Ｋ．
変わりたい！変えたい！と思ったら
行動するのは自分次第ということ
変えなくても幸せならそれでいい。
それがあなたの大事な個性です♡
キャンペーン・先行案内などのほかに
ブログでは書けない秘密も話も♡
