最近ずっと風邪シリーズを続けてきましたので
今回も風邪シリーズでいきます。
今日のハーブブレンドのテーマは
風邪をひいていても頑張らなきゃいけないときに
パワーを出してくれるハーブティー
です
そう。
現代人はとても大変なのです。
風邪をひいたからといって
寝こんでいられないことが多いのです。
そんなとき、
体から力をみなぎらせるハーブティーです。
もちろんこれを飲めば
どんなに辛くても頑張れる訳ではありませんが
少なくとも手助けにはなると思います。
それではいつものとおり
使えるハーブをあげていきます。
ゴツコーラ・・・血行を促進し免疫力も高めてくれる。強壮作用があり脳も活性化。集中力のアップも期待できるハーブです。
バードック・・・・本来はデトックスティー。抗菌・発汗・利尿作用があり、穏やかに解熱をしてくれる。pain killer（痛みを殺す）と言われていて、熱があるときの関節の痛みを和らげてくれる。
フィーバーフュー・・・頭痛があるときに。頭痛といえばこのハーブです。ただし本来は少量を継続的に飲むことがよいとされています。
マレイン・・・・咳が止まらない人はこれ。コルツフットとブレンドするといいですね。
シベリアンジンセン・・・・心身への強壮作用が強い。体力増強の効果や脳活性の効能もあわせ持つ。
ローズマリー・・・心身の活力をあげてくれるハーブです。殺菌効果もあり脳の活性効果もあります。体を温めてくれるのでうってつけのハーブ。
★オススメのブレンド★
ローズマリー1 ：ゴツコーラ１ ：シベリアンジンセン0.5 ：エルダーフラワー 1
オート0.5
心身の強壮作用がかなり高いブレンドになります。
集中力も高まり、血行もよくなるブレンドにしてみました。
頭痛がある人はフィーバーフュー
関節痛の人はバードックとヤロウ（解熱効果がある）
をブレンドに加えるといいと思います。
糖分が欲しい人は蜂蜜か黒砂糖を入れてください。
ない場合はできるだけ精製度の低い
糖分を使いましょう
しかし無理は禁物。
あくまでも一時的に頑張るためのものです。
急場をしのいだらしっかりと治しましょうね