【肩こりは「肩を揉んでも治らない」？その理由】
整体 FIXIBE 上野、菰田です！
「肩を揉んでもスッキリしない」
「マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう」
そんな肩こりの原因、実は“肩そのもの”ではないことが多いのをご存じですか？
■ 肩こりの原因は肩だけではありません
医学的な研究では、肩こりは次のような要素が関係すると報告されています。
・首（頸椎）の動きの悪さ
・猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ
・筋膜や神経の緊張
・ストレスや睡眠不足による“脳の過敏化（中枢感作）”
これらが重なり合うことで、
「肩がこる」「重い」「張る」といった症状が続くと考えられています。
（Cagnie et al., Pain Physician, 2015／Sterling, Pain, 2009）
■ 肩を揉むだけでは根本が変わらない理由
マッサージで血流が良くなっても、
原因である“姿勢や動き”が変わらなければ、再びこりが戻ってしまいます。
つまり、肩こりを本当に改善するには、
肩だけではなく「全身のバランス」を整える必要があるのです。
・首や肩甲骨の動きを改善する運動
・背骨や骨盤のバランスを整える整体
・ストレスや呼吸の改善
こうした“根本からのケア”が再発を防ぐポイントになります。
■ まとめ
肩こりは「肩をほぐせば治る」ものではありません。
身体全体のバランス、姿勢、生活習慣を見直すことで、
ようやく本当の意味でスッキリした状態が続くようになります。
当院では、
痛み・しびれ専門の国家資格者が「原因」を見極め、
一人ひとりに合わせた根本改善の整体を行っています。
肩こりでお悩みの方は、
一度“肩以外の原因”を一緒に見つけていきましょう。
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