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東京都台東区・上野(御徒町駅から徒歩3分)で
慢性痛専門の整体院を営んでおります、整体 FIXIBE 上野、菰田（こもだ）です！
「寝返りをすると腰が痛い」
そんな症状は、腰が原因とは限りません。
実は、腰の骨（腰椎）は構造上、大きくひねることができません。
腰の骨全体でひねる角度は約5〜7度しかなく、
人間の身体は腰だけで寝返りをするようには作られていないのです。
本来、寝返りでは胸椎（背中）や股関節が十分に動き、
その動きを骨盤や体幹が支えることで、体全体がスムーズに回転します。
しかし、
デスクワークや運動不足などで胸椎や股関節が硬くなると、
その不足した動きを腰が補おうとします。
もともと5〜7度しか回れない腰に、それ以上のひねるストレスが繰り返しかかることで、
筋肉や関節に負担が蓄積し、寝返りのたびに痛みが出てしまうのです。
つまり、「腰が悪い」のではなく、「腰が頑張りすぎている」状態。
そのため、腰だけを揉んでも根本的な改善につながりません。
理学療法士は「どこが痛いか」だけでなく、「本来動くべき関節がきちんと動いているか」を評価します。
寝返りで腰が痛い方ほど、腰ではなく胸椎や股関節の動きを確認することが、改善への近道です。
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～慢性痛・しびれ専門整体院～
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【アクセス】JR御徒町駅から徒歩3分、上野駅から徒歩10分、湯島駅から徒歩6分
・コンセプト
～不調を改善して毎日の生活が【楽】になるお身体へ～
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