【ギックリ腰はどんな人に多い？】
整体 FIXIBE 上野、菰田（こもだ）です。
ギックリ腰は重い物を持った時だけに起きるものではありません。
実際に多いのは、画像のように背中を丸めた状態で物を持ったり
その姿勢のまま動いている人。
例えば・・・
・前かがみ姿勢がクセ
・腰ではなく背中から曲げている
・股関節を使わず腰で動いている
この状態は
腰の筋肉や関節に一気に負担が集中します。
きっかけは
靴下を履く
顔を洗う
立ち上がる瞬間
など、日常の何気ない動作。
ギックリ腰は突然起きたケガではなく、
姿勢と動きの積み重ねの結果です。
痛みが引いても動き方が変わらなければ再発します。
「腰を治す」より「腰に負担をかけない使い方」これが一番の予防です。
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～慢性痛・しびれ専門整体院～
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【住所】 東京都台東区上野３丁目９－５ 豊島ビル 1F
【アクセス】JR御徒町駅から徒歩3分、上野駅から徒歩10分、湯島駅から徒歩6分
・コンセプト
～不調を改善して毎日の生活が【楽】になるお身体へ～
慢性痛、しびれでお悩みの方はぜひ！
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・ホットペッパービューティー
