🦵膝の痛み、「体重のせい」ではないかもしれません
「膝が痛いのは体重が増えたから仕方ない…」
そう感じている方、多いのではないでしょうか？
ですが、最新の研究では
体重と膝の痛みは必ずしも関係しない
ということが分かってきています。
🔍 研究でも明らかに
海外の医学誌 Pain（2023年） に掲載されたレビューでは、
膝の痛みの強さと
✅ 体重（BMI）
✅ レントゲン上の変形の程度
は、必ずしも一致しない と報告されています。
つまり、
「体重が重い＝痛みが強い」
とは限らないのです。
💡 では、何が痛みに関係しているのか？
最近の研究では、以下のような要因が
膝の痛みに大きく影響していることが分かっています👇
・膝まわりの筋肉の使い方のクセ
・股関節や骨盤、足首の動き方（連動性）
・神経の過敏さ（感作）
・ストレスなど心理的要因
膝の痛みは、「膝だけの問題」ではなく
全身のバランスや神経の働き方が関係しているのです。
🧩 整体の現場で感じること
当院でも、
「体重は変わっていないのに膝の痛みが軽くなった」
という方が多くいらっしゃいます。
それは、膝への負担が減る“身体の使い方”を整えることで
痛みの感じ方そのものが変わってくるからです。
✅ まとめ
・体重だけが痛みの原因ではない
・膝以外（股関節・骨盤・足首など）も大切
・「動き方」を変えることで、痛みを軽減できる
整体 FIXIBE 上野では、
膝だけでなく「全身のバランス」「神経の働き」「姿勢のクセ」まで丁寧に検査し、
根本からの改善を目指します。
「体重のせいだから仕方ない」
そう思う前に、一度“身体の使い方”を見直しましょう！
🦵痛み・しびれ専門整体
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