【巻き肩＝肩が内側に入っている】だけではない
整体 FIXIBE 上野、菰田です。
「巻き肩＝肩が内側に入っている」だけではない。
整体 FIXIBE 上野、菰田(こもだ)です。
肩こりの原因の一つで、姿勢の歪みで多く見られる巻き肩。
巻き肩は簡単に説明すると
胸の筋肉が硬くなり、背中の筋肉が弱まり、
肩甲骨の位置までずれてしまうことで起こります。
だから「肩を後ろに引くだけ」では良くならないのです。
胸をゆるめ、背中を使えるようにし、
首・背骨のバランスを整えることが大切。
だから胸を開くように意識しても
巻肩が変わらないのはいろいろな原因があるから。
ぜひご参考にしてください。
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痛み×しびれ改善専門院
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