こんにちは。芦屋の癒し人、松村です。
今日はハートの瞑想会でした。
はやいもので、先月からはじめて6回目。
当初の想定よりもたくさんの参加者があって驚いています。
ここでやっている瞑想というのは、たいへんシンプルなものです。
テクニック的には特にかわったものでなく、呼吸とイメージをするだけの瞑想です。
瞑想においては、
「自分は瞑想できていないのではないか？」
と感じる時もあると思います。
これは、瞑想のデメリットになります。やらない方がマシな状態です。
リラックスして力が抜けて呼吸できれば瞑想はできているでしょう。
私のサロン内のエネルギーと、参加者の集団のエネルギーを利用すれば単独でやるよりも楽に瞑想状態になれます。
▼ハートの瞑想会のご案内
【午後の部】 募集中 残り2名様
日程 ： 12月11日（火）
時間 ： 19：00～20：30
料金 ： 3000円
【午前の部】 募集中
日程 ： 12月18日（火）
時間 ： 11：00～12：30
料金 ： 3000円
終了後、ご希望の方には、今回はパワーストーン浄化を無料（1個のみ）で受けることができます。
