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イライラ、ムカムカしてますか?アンガーマネジメントしてみませんか?

毎日、ストレスフルな今日この頃。アンガーマネジメントと言う、怒りのコントロールを身につけ、すこしでも穏やかな生活を送ろう!と言う試みに挑戦。焦らずゆっくりとご紹介しましょう〜^_^

シルバーウィーク、長野に一泊二日で、往復10時間以上大渋滞。


予測はしていましたが、イライラムカムカ

しかも、渋滞中に登り坂車線を走り抜けていく割り込み。

さすがに、キレそうでした。

しかし、降りて文句は言えないし、ネクスト中日本に電話してやろうか!とも思いました(笑)

しかし、助かったのがナビ、一般道迂回でその場から離れました。

自分でどうしようもない時は離れるのもアリだなと。最近のナビは巧みに渋滞区間と一般道を、わけてくれます。是非利用して良いお休みを^ ^
しかし疲れたぼけー

怒りで疲れた方はこちらは↓


日本アンガーマネジメント協会HP


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