続「オーダー」「必要なことは必要なときに必要なだけ」

インスタでたまに
思い立ったら
「ゲリラライブ」

やってるんですが

なんせ
「思い立ったら」
すぐって感じで

一日以内には
やっているんで

自分のコンディションを
十分に整えられないまま

時間を見つけて
見切り発車して
やっています。

とにかく
「やること」
カタチにすることを
最優先にしているので

一昨日やった
ライブの動画を

確認のため
あとで
見返してみると

「あっ！私、顔色悪いな～」
って感じで

その映り映えの悪さに
ちょっと気分が
ブルーになりました

だいたい
みんなライト当てて
白すぎないですか～？
↑
ちょっとジェラシー


冷え性で
だいたい顔色が
浅黒いんですけど

曇り空の
屋外での

いきなりの
インスタライブ

着た服の色も
淡かったせいもあって

顔映りが
悪かったわ

で、ふと
仕事の休憩がてら

「冷え性改善」
とか

「顔色をよくする」
とか

「血のめぐりをよくする」
とか

ちょっと
検索してたんですが

まあ
すでに今まで得ていた知識
の範囲ばかりだったので

（思い出させてくれたけど）

調べるのを
ストップしたんです。

そして
仕事に戻っていたら

ふと
「あの本をまた読みたい」
となって

kindleで
ちょっと読んでいたら

そこに
答えが出てきた！



その内容は
ネット検索では

とうてい

出てこないような内容で

その本だからこその
内容！

この本
何度も読んでいるんですが

ようやく
この箇所が

知識から叡智になって
私の腑に落ちた瞬間でした。

その情報は
マインド（頭）で探しても
とうてい得られない情報で


ネットで検索を
短時間集中してやったのが

「オーダー」
になって

数時間後には
「ふと」という
ひらめきが降りてきて

それに従って
仕事を中断して
kindleで本を読んだら

まさに
そこに答えがあった！

以前には
腹落ちレベルで
受け取れなかった
情報なんですよね。


「オーダー」と

最近腑に落ちてきた「オーダー」
 

『最近腑に落ちてきた「オーダー」』

「必要なことは
必要なときに必要なだけ
受け取れる」

ということを
体感しました。

↑
自分に
相当する「器」ができていないと
叡智としては受け取れないようです。

それが
「必要なときに必要なだけ」
受け取るということ。

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感覚を優先させる習慣づくり

先日
Do you save the best for last 
when eating?

「食事のとき
好きな食べ物を最後に
残しておきますか？」

という質問を
インスタでしたら

「最後に残す派」が37%
「最初に食べる派」が63%
でした。

この結果を見たとき

「わっ！
最初に食べる派の方が
多いんだ～」

とちょっと意外な
感じがしたんです。

というのも
元々私自身が
お楽しみを最後に取っておく
タイプだったからです



でも最近
ちょっと思うことがあって

「その時、その食事で
一番食べたいもの」
をまず最初に口にする

っていうことを
やり始めたんです（笑）

「最後に取っておく」
っていうのは
ちょっとしたガマンに
なるからです

最近
ガマンすることを
やめていっているので・・・（笑）


話を戻して

「その時、その食事で
一番食べたいもの」って
「好きな食べ物」
だったりするんですが

「一番食べたいもの」
をとにかく最初に
口にするんです。

頭で
セオリーとか
消化吸収を考えて

まずはサラダからとか
お味噌汁から
ではなく

感覚でそのとき
「一番ほしいもの」を
最初に自分に与えてあげる。

そのとき
一番ほしいものが
別にサラダとかお味噌汁
だったら
それはそれでいいんですよ。

それが
その時の身体が欲している
「一番」だろうし。



そのときの
「一番」を
最初に口にすると
身体が満足するんですよ💛

最初に口にするのは
一口だけでいいんです。

一口だけ口にして
次は他のおかずに行って
オッケーなんですが

とにかく
すごく満足するんですよ。

この「満足感」が
とても大事で

満足感が
身体だけでなく
心も

あなたのすべてを
満たしてくれるんです。

エネルギーが
中から湧いてくる
という感じ。

エネルギーが
中から湧いてくると
調子がよくなるんです。

食事以外でも

例えば仕事中でも
ふと

ちょっと外に出て
軽く身体を動かしたい

とか


(私は事務所横の
コンビニによくコーヒーを
買いに出ていました）


勉強中でも
ふと

雑誌を読みたい

となったら
その「やりたい」感覚を
無視せず

少しでもいいから
とにかくやってみる

そうすると
満たされる。


満たされると
そもそもの
仕事も勉強も

気分一新で
やる気が出てきます。

きっと
みなさんも
これくらいのことなら
すでにやっていると思うんですが

この時大事なのが
罪悪感を持たないこと。

とにかく
わりきってやる！

こんな風に
食事からでも
日常生活の場で

その時の
感覚で思う「一番」を
無視せず、後回しにせず
優先させていってください。

感覚に素直に従うと
満たされるし

感覚のアンテナが
どんどん立ってきます！


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イメージ、妄想ができるようになったのは・・・

最近やっと
イメージ、妄想することが
できるようになってきました。

「現実化」のためには
アリアリとイメージすること

↑
コーチングでも
これやるんですが

実は
クライアントさんの誘導は
うまくできても

自分自身
イメージすることが

なかなか
できなかったんですよね。

頭で
「イメージしよう」
「イメージしよう」
としている感じ

数年前には
「イメージング」の
合宿講座にも行ったりしましたが・・・


こちらの記事で書いたように↓

最近腑に落ちてきた「オーダー」

『最近腑に落ちてきた「オーダー」』

最近ようやく

「オーダー」が
頭ではなく
感覚でわかるようになって

「オーダー」したものを
手に入れる経験を
いくつかしている私。

いま

振り返って思うに

私は私に
「イメージすること」
「妄想すること」
を許可していなかったんですよね。

イメージすることさえも
自分に許可していなかったっていう

全く
ひどい扱い！！

（イメージするだけなら
タダなのに
それさえも自分に
許さないなんて・・・）





どうやら
最近やっと

私は私に
いろんなことを「許可」
するようになったらしく

楽に
イメージ、妄想
することができるようになってきた。

以前は
頭で「イメージしよう」
とやっていたので

イメージがそれ以上に
膨らむことなく

止まっていたけれど

最近、あれこれ
イメージや妄想が
膨らむんですよね。

ということで

ようやく
イメージすること
妄想することが
楽しくなってきました💛



なんだかね
ちょっと大きそうなことも
現実化できそうな
そんな気がするんですよね。

自分次第で。

それに向かって
小さなことでも
行動できるのがうれしい💛

今までは
頭でストップしていたので

「何をしていいかわからない」
悶々とした状況

だったですからね。

「イメージすること」
「妄想すること」
を自分に許可できるようになった
きっかけは

自分も他人も
すべて全肯定
できるようになってきたからです。


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最近腑に落ちてきた「オーダー」

「オーダー」
したことは現実化する

最近、ちょっと
わかってきました。

ここ１０日ほどで
「オーダー」したものを
手に入れた例


1.「親戚の結婚式で
久々に履くサンダルの
ストラップを補強するもの」
をイメージしてオーダー！
 

↓
２日後に
他のものを買うために
やってきたドラッグストアで
 

いつもは見ないエリアで偶然
イメージに合うものを発見！


2.「親戚の結婚式で着る
高齢の母の衣装
（だいたいのイメージあり）
どこへ行けば見つかるかな？」
 

↓
３日後に
別の買い物をしているとき
 

ふと

「あそこへ見に行けばいいかも」
というのが降りてきた。

そこは
閑静な場所で高齢マダムが
多そうなところで
 

「ここにある」
という確信がなんとなくある。


3.家族、仕事ではなく
今度こそ自分を最優先に
「自分を癒したい」

「信州」「ロッジ」「温泉」
というキーワードで
寝る前に

何気にPCでネット検索していた
（↑オーダーしている行為）


↓
翌朝

インスタで
ピッタリの情報が
偶然上がってきた

（インスタ（スマホ）で

検索していたわけではない）

欲しかった情報やモノを
「オーダー」して
短期間で手に入れた。


どれも
小さな日常的なことだけど

手に入れたものが
「オーダー」したものと
ほぼピッタリな

その具合に

これが
「オーダー」したものを
手に入れる（現実化する）
ということか！

という感覚がある。




「オーダー」のコツは

数分（３～５分とか）
「強烈に」思って
具体的にイメージして

その後
他のことをしていて
オーダーしたことは忘れている

こと。


やっぱりね
ずっと「オーダー」したことを
思うのは
 

それは執着で
それはかなわない。


「執着」は
「執着している状態」
＝
それがほしい！（今はないから）
 

を反映するだけなんだな
とわかった。


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現状を超えるための習慣

昨日の

メンテナンスのテーマは
 

「身体中の毛穴を全開にして
感覚と意識を

外へ開いていく」
 

でした



＊＊＊＊＊

「重要なのは
身体に備わっている
あらゆる感覚を
遠い音に
耳を澄ますようにして
開いていくこと」

呼吸は深く
毛穴は開いて
周りの世界と自分とが
互いに浸透しあうような感じで。

すると
身体には
そうと思われている以上の
感覚（センサー）が
記憶されていることに気づく

建築家　光嶋裕介さん

＊＊＊＊＊



だからね

私たちは
頭ばっかり使っている
場合じゃないのよ。

頭ばっかり使って
お勉強しているばかりじゃ

過去の経験データに
基づくばかりの
「現状」を超えることは
できないってこと

自分にとっての
必要なものを
自分で識別できることが
できないってこと

＊＊＊＊＊

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