冷え症にいい食べもの

冷え症にいい食べものの紹介です。

⭐️ねぎ
発汗作用があり、気や血のめぐりを
よくして、悪い血を排出する作用、
冷えを改善したり、便秘の予防に。
免疫力を高めて動脈硬化の予防にも。

長ネギはミドリと白の境目がくっきりと
別れ、白い部分が長いものがいいです。

⭐️よい組み合わせはえび。
ネギとえひの炒めもね、
両方とも、気を巡らせ体を温める
原動力になります。