こんにちは
佛坂です（ぶつさか）と読みます。
こんな仕事をしています
今日もお疲れ様
仕事でお伺いした美容室でいただきました
キウイフルーツ🥝
実家の畑でこれでもか
というくらい実がなるので
おすそわけ
小粒ですが袋一杯
毎年なるそうです
家族みんな好きなので
コタツでみかん食べる感覚で美味しくいただきます
インフルやコロナが流行っているみたいなので
栄養補給しますね
いい一日でした
こんにちは
佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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ご無沙汰していました
今から個人事業主の言い訳します
あるあるですが
一人で仕事していると
自分でざっくりですが予定、段取りを考えますよね
で、しないといけないことを頭の中にまとめて
月曜日、午前中から進めていく
まずはメールチェック、予定外の事が起こる
火曜日、LINE/電話で予定外の事が起こる
水曜日、外回りの営業中、何
バッタか
そして追加の予定が入る
事務所では
資料集めや、PC作業、HPの修正 
目が～ 
首、肩、腰も～
休～憩 タ～イム
小豆が入っていてレンジでチン
”40秒”
これをアイマスクにして
ちょっと、のつもりが爆睡もあり
そして、
今年もたくさん生まれた
メダカ
に癒され
夜には 花火
の打ち上げもあり
今日はもういいよ
と自分で決めれ
不定期なブログ更新
と、言い訳する個人事業主です
大丈夫か？
――――――――――――――――――――――――――
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こんにちは
佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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起きたら
急に寒くなってるじゃん
天気予報で言ってたけど
パジャマから着替えよう
と 引き出しを見ると
エアリズムのシャツしかない
駄目だ
凍える
衣替え
といっても
ケースの入れ替えだけで 大体済んでしまう
さ、落ち着いたところで
玄関の『 手ぬぐい額縁 』も 入れ替え作業 
これにしました
『 紅葉と鹿 』
🦌
ちゃんとした題名は忘れた
もうこんな時期か
あんなに暑かったのにね
『秋分の日』の頃には
ちゃんと『彼岸花』咲くし、凄いな
この付近の 紅葉は もう少し先かな
さて
昨日、郵便局
で見つけた
来年の 日めくりカレンダー も
早めに買いました
まだ中は見てません
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明石に行ったついで
先日、近所でやっていたイベント
ロハスミーツがこちらでも開催中ということなので
ついでに見学
曇り空ですが、
この城跡の雰囲気は好きです
やってるやってる
家内は服を買っていました
息子はキーホルダー
やってるなジャグリング
私は買いたいものもなく
ふと緑の旗が気になり
沢山の方が歩いていたので
その流れにのり
おっ 発見
なんという事でしょう
祭りだ
祭りだ
パンフを貰い
へ～
こちらの方が凄かった
いきなり試食をすすめられ
購入
ポテチかい
兵庫県各地のご当地の自慢のものがたくさん
この時期は これでしょ
はい試食
おつまみ用に購入
少し歩いて試食
詰め放題で購入
蟹
や お米
は
午前中で売り切れている所も
見るだけと思っていたが駄目でした
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佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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そうか～
悲しいな～
エースが～
高１の時、初めて聞いたのが
KISSのデトロイトロックシティ
NHKにも出ていた記憶が？違うかな
あ～
オジー・・・、ヴァンヘイレン・・・
そら私もええ年だものね
でも残してきた曲は今も聞けるし
映像も見れるし
あの頃の感動は忘れないし
７０、８０年代の海外、日本のロック
もう一度聞き直そうっと
今日はKISS day
まずはこのCD（シーデー）から
仕事しながら聞こうっと
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佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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さて
今日は歩くぞ っと
近所で開催していたロハスミーツへ
３０分ほど歩き
到着
ん 人がいない
もう少し進むと
良かったやってた
どれどれ
大体こんな時は
まず 緑 関係のところに行きます
エアプランツが気になって
じっくり品定め
いったん保留
３週目
コウモリランにしました
PayPay
途中、ステンレスの皿が気になったみたいで
この中の～
一番大きいこれにしました
PayPay
気持ちをリセットし
途中、少しジャグリングを見て
気になっていた
はちみつを３種類 試食
アカシヤ、丹波、百花蜜
悩む
丹波を購入
蜂さん🐝 ありがとう
PayPay
小雨
が降ってきたので
少し早歩きで
昼食タイム
カレー屋さんに飛び込み
美味しくいただきました
ナマステ
また３０分かけて
家に帰り
買った 皿は
こうなって
コウモリランは 後日
こうして
玄関に飾っています
大きくなるかな
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まあ
あるあるな話なんですが
息子が使用している
iPadの電源が入らないと言い
色々試したが、反応なしの真っ黒け
はい
修理決定
え～っと 何処に持っていったら
あっ あそこか
iPhoneのバッテリー交換したところ
しかし、
一番近いのが姫路
そして、はい お決まりの検索からの～
HPからログイン、しての～
ようやく 日程調整まで こぎつけます
それまで
色々なところをクリックしてしまい
様々なページを閲覧します
戻りたいのに
日程も中々合わず
少し少し先になりましたが決定
ハイ当日
朝一番の姫路に到着
バイパスも事故っていなくて良かった
受付後、早速確認してもらうと
予想通り
『電気信号が確認できませんでした』
保証期間も終わっていて本体交換となり
４万ちょっとだって
あははは・・・あははは・・・
壊れた
肩を落としながら帰宅
とりあえずお昼を
ちょっと甘いものが欲しくなり
冷凍庫を見ると
安いときにスーパーで買った
ホームランバーが目に入り
バニラを手に
テレビを見ながら食べてる途中に
あの感触が
ぬ わ
おおっ！ そして
ドラムロールが聞こえます
結果発表～～
ありがとう
午後からやけどね
でも嬉し
おっさんでも
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佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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では
少しだけですが・・・
前回はセラミドでした
今回は
皆さんご存じの
ＮＭＦです
天然保湿因子
ＮＭＦ
（ナチュラルモイスチャーライジングファクター）
と言います（長いな）
復習 もかねて、角質層の中
イメージ図
0.02ｍｍ、ラップ２枚分 薄いですね
拡大します 🔭
イメージ図
この ＮＭＦは
● 肌の水分を抱え込み、
角質細胞内の うるおい を保つ
● 肌のpHを弱酸性に保ち、
皮膚常在菌のバランスを整える
● 刺激物質の 侵入 を防ぐ
などの働きがあり
このNMFが 減少 してしまうと
●肌が乾燥して硬くなる
●かさつきやひび割れが発生する
などの影響が出てしまいます
薄い、薄～い 角質層の
バリア機能が 壊れる要因として
洗うもの に使われている
刺激の強い 界面活性剤 があります
この刺激の強い 界面活性剤は
過剰に 皮脂を 取り除き
角質層から
セラミドが うばわれ
水分保持 できなくなり
お肌は
乾燥・敏感肌、シミ・しわの原因に
頭皮も 乾燥による
フケ・かゆみ、抜け毛など
様々なトラブルを引き起こします
イメージ図
上記、何らかのトラブルでお悩みの方は
まず
洗うものを 変えてみる
バリア機能を壊さないことが重要
そして、
しっかりと保湿（化粧水）、セラミドなど補給し
その上に保護クリームなどで膜をつくる
イメージ図
バリア機能が壊れているのに
高い化粧品での保湿は もったいないです
つづく
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佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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前回は
でした
角質層は薄い ので
壊さないようにやさしく洗う
で
保湿の話
セラミドです
肌の 角質層 に存在する 保湿成分で
肌の うるおいを保つ役割 を担っています。
このラメラ構造 になることが特徴
水分を逃がさない ようにしています
例えば
コップに水 を入れて
しばらく 置いておくと
水分は 蒸発 しますよね そらそうだ
じゃあ 水と 油を 入れて
しばらく置いたら～
水分は 蒸発しない それはわかります
セラミドは これが層になっているのです
では
水に 油を 入れて～ 
その上から また水、油を 入れます
こうなる
こうなります（画像が雑ですいません）
セラミドは 角質細胞の中で
こうなっているんです
なので
お肌の保湿にはセラミドが重要で
たくさんの 化粧品に 採用されています。
まとめ
【セラミドの特徴】
・スフィンゴ脂質の一種で、スフィンゴシンと脂肪酸が
アミド結合した化合物群の総称
・肌の「バリア機能」をきちんと働かせるための主役
・コレステロールや脂肪酸とともに角層の脂質多層膜
（ラメラ）構造を形成する
【セラミドの役割】
・肌のターンオーバー（皮膚の新陳代謝）の過程で
生成される
・肌の表面を潤してキメを整える
・乾燥性敏感肌にとって重要な成分
・外部刺激から肌を守ること（バリア機能）と、
体内の水分が逃げていかないようにする働きがある
【セラミドの不足】
・加齢とともにその生成量が減少する
・洗いすぎや乾燥によってもセラミドは減ってしまう
・乾燥など外部刺激で肌荒れしやすくなる
・肌表面も荒れやカサつきをくり返しやすくなってしまう
次回はＮＭＦの話にします。
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佛坂です（ぶつさか）と読みます。
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先月までの 暑さも 一段落 して
外回りも だいぶ楽 になりました
今日は、神戸、大阪の 美容室へ
自宅から山を抜け 神戸市内に入り
訪問『こんにちは！』
そして
もうパンダ
も居ない 王子公園方面
高速道路で
大阪、堀江、心斎橋エリアに
訪問『こんにちは！』
からの
あべのハルカスを見ながら 南へ
北に進み 池田に行き
無事帰宅
今回は距離走りましたが
毎日ではありません
あ、そうそう
以前書いた 万歩計の話 から
ちょうど 一か月ほど
歩いて日本一周
午前はＰＣ
午後からは出かけるが 車
やっぱり 歩かないな
そして北海道制覇の
道のりは遠いです