暑さがパワーアップして戻ってきましたね
交わす言葉は「今日も暑いですね」
それ以外の言葉が見当たりません。。。
こんな時は、冷たいかき氷
を食べたり シャワーを浴びて何度もＴシャツ
を着替えてみたり 犬と夕涼みの散歩を楽しんだり
でも、
やっぱり、ぐっすり眠るのが一番の幸せ
今日はどの香りにしようかな
夜、眠る時に
好きなを香りを、継続して嗅ぐと
イライラ脳がイライラしない脳に変わっていくそうです
「脳ストレス解消」にも
「継続は力なり」なんですね
イライラしない脳に変える香り
● 大好きだと思える香り
● 鎮静効果のあるもの
（柑橘系など覚醒効果のある物は適さない）
あなたはどのような香りがお好きですか？